Как устроится работать фитнес тренером. Особенности работы фитнес-инструктора

Здравствуйте уважаемые читатели, не знаю почему, но мне очень захотелось написать статью на тему работы фитнес тренером, какого это им быть, насколько сложна данная профессия, на что можно рассчитывать в финансовом плане, какие есть пути развития, какой объем знаний требуется.

Все о чем я буду говорить – это сугубо личное восприятия, пропущенное через мою призму видения, так, как это я понимаю сейчас, очень возможно, да, скорее всего, так и произойдет, мое мнение будет меняться, но пока оно такое. По большей части я буду писать о себе, о том, как выстраивается моя жизнь в этом направлении, развитие и стремления.

Работа тренером в фитнес клубе

Я работал в фитнес клубе, носил голубую футболку с бейджеком на котором красовалось мое имя, у меня были дежурные часы, за которые я получал деньги, участвовал во внутренней жизни клуба, посещал собрания, выполнял всякие дурацкие распоряжения руководства, проводил персональные тренировки, занимался бесплатно в тренажерном зале, весело шутил с посетителями зала и убивал время в тренерской во время перекусов.

За это клуб снабжал меня клиентами, в тренажерный зал приходили различные люди, совершенно с разными целями и моя задача была найти тех, кто бы хотел заниматься со мной персонально. Многие тренера в фитнесе относятся к продаже собственных услуг как к чему — то из области «впаривания». Я же искренне считаю, что тренер просто обязан каждому новому посетителю предложить себя и свои знания, показать человеку, что занятие фитнесом это достаточно сложная и многогранная область, в которой есть свои законы и правила и что грамотный тренер поможет человеку улучшить свое здоровье и внешний вид.

Так же фитнес клуб постоянно приглашал специалистов из различных областей к себе, что бы те делились знаниями и передавали опыт. Но, когда за тебя платят, ты мало это ценишь, и, как правило, 80% тренеров на таких семинарах валяли дурака.

Еще клуб для своих сотрудников постоянно устраивал различные праздники, корпоративы, соревнования – в общем, всячески вкладывался в развитие своих сотрудников, что бы те росли над собой, становились лучше и увеличивали продажи, оказывали услуги на более высоком уровне.

Вывод – работать в клубе фитнес тренером это классно, тебе доставляют клиентов, вкладывают в твое образование, развлекают на мероприятиях. За это ты должен выполнять план и проводить как можно больше персональных тренировок, от этого зависит твоя зарплата и заработок клуба.

Но, не смотря на все эти плюсы, для себя я решил двигаться чуть в другом направлении – не работать в фитнес клубе, а арендовать зал для тренировок и полностью отвечать за свою судьбу. Это интереснее, перспективнее, сложнее.

График фитнес тренера

Работая фитнес тренером, будьте готовы к тому, что у вас не будет нормированного рабочего дня или недели, у меня его нет. Если вы привыкли трудиться от звонка до звонка, 5/2, 1/3, 2/2 по графику с 9.00 – 18.00 с обеденным перерывом с 13.00 – 14.00 или любому другому, то здесь такое не прокатит. Зато есть другой приятный бонус, свой график можно выстраивать как угодно, забить весь день тренировками, поставить пару утром – пару вечером, или отменить вовсе все занятия, главное договориться со своими подопечными, что бы и им и вам было обоюдно хорошо и удобно!

Зарплата фитнес тренера

Стоимость услуг (персональной тренировки) хорошего фитнес тренера в столице от 2 500 – 6 000 рублей, поэтому, имеет смысл постоянно развиваться в своей профессии, согласитесь, лучше комфортно проводить 80 – 100 тренировок в месяц стоимостью по 2 500 каждая, нежели жить в зале и выполнять 150 тренировок по 1000 – 1500 рублей. Поэтому крайне важно учиться и оказывать услуги на более высоком уровне.

В регионах ситуация другая, здесь стоимость занятия колеблется от 500 до 1 500 рублей, все сильно зависит от удаленности от центра столицы, клуба, тренера… Так или иначе, что бы увеличить собственную стоимость на рынке, нужно инвестировать деньги в свое образование.

Перспективы развития в работе тренера

Работать, работать, работать! Вариантов развития в сфере фитнеса огромное множество, можно проводить персональные тренировки , семинары, мастер классы, уйти на руководящую должность, открыть свой фитнес зал, заниматься консультациями в сфере составления тренировочных программ и питания , работать как online, так и offline.

Мне больше всего нравится последний вариант, организовать обучение через интернет . Представьте, можно находиться в любой точке планеты и вещать, делиться знаниями, консультировать, помогать людям грамотно достигать их цели. Более того, одновременно обучать можно тысячи людей. Заниматься любимым делом, жить в любой точке мира, выстраивать такой график работы, который удобен тебе, получать хорошие деньги – все это может дать fitness! Я в это верю!

А пока, я тружусь, имея ненормированный рабочий день, тренировка может отмениться/перенестись за пару часов до ее начала или может позвонить человек и попросить позаниматься с ним сегодня, а не завтра, как идет занятие по расписанию. К примеру, вчера я работал с 8.00 утра до 20.00 вечера, в пятницу устроил себе полный выходной день, что бы сделать домашние дела и посвятить время образованию, в субботу тренировки опять расписаны с утра и до вечера. Мне нравится такой темп, возможность иметь гибкий график и множество точек для роста, главное точно знать чего ты хочешь, и куда следует прилагать свои силы, а на что не распыляться.

Профессиональные знания тренера

Про этот пункт точно могу сказать – нет пределу совершенства, и чем более разносторонними знаниями обладает тренер, тем успешнее он будет. Люди, которые обращаются ко мне, имеют самые разные проблемы – это и избыточная масса тела и межпозвонковые грыжи, нарушение осанки, сколиоз, повышенное давление, кто хочет набрать массу тела, а кому просто нужно привести мышцы в тонус. Иметь базовые знания о принципах построения тренировки уже мало для успешной карьеры в этой области, нужно разбираться в деталях, нюансах, тонкостях, то есть постоянно учиться и расширять свой кругозор.

Индустрия фитнеса набирает обороты, отрасль становится все популярнее, но что бы ей выйти на полную мощность потребуются годы, если не десятилетия. Постепенно, люди начинают осознавать всю важность пользы адекватных физических нагрузок. Смешно думать, что здоровье вечно, и что в 40 – 50 – 70 – 90 лет ты будешь себя чувствовать так же, как и в 15. Для этого нужно уже сегодня начать тренировать свое тело и укреплять его, пересмотреть свое питание и привычки.

Очень надеюсь, что этот обзор поможет кому — то принять правильное решение и даст отрасли еще одного классного специалиста. Желаю всем успеха в их профессии!

Для специалиста в любой сфере деятельности необходимы сильная мотивация, желание и стремление. Фитнес не исключение.

Чтобы стать тренером, профессиональное спортивное образование необходимо. Как показывает практика, в фитнес-индустрию приходят люди различных профессий и добиваются неплохих результатов. Но если есть стремление стать не просто инструктором, а одним из лучших - образования не избежать и в первую очередь потому, что в специализированном учебном заведении есть возможность получить более объемные и углубленные знания, нежели занимаясь самообразованием.

Тем более, что на данный момент получить необходимое специальное образование - не проблема. На базе крупных фитнес-центров существуют школы инструкторов, где можно пройти базовый курс для начинающего тренера. В программу обучения обычно входят:

· Основы аэробики

· Хореография аэробики

· Музыкальная грамота

· Составление и разучивание хореографических комбинаций

· Методы повышения интенсивности в аэробике

· Способы управления группой

· Виды аэробики

· Аэробика и различные заболевания

· Общепринятая европейским стандартом терминология

Для кого-то этого достаточно, чтобы быть инструктором групповых занятий, а если нет… . Вот тогда и приходят на помощь более мощные источники знаний - ВУЗы. Поскольку помимо вышеперечисленного каждый тренер должен изучать такие дисциплины, как анатомия, физиология, основы травматологии и первой медицинской помощи, основы рационального питания.

Для дальнейшего роста, повышения профессионализма проводится огромное количество различных семинаров, конференций, конвенций, тренингов, как в Украине, так и за рубежом. По окончании обучения выдаются сертификаты, свидетельства и дипломы.

В любом случае стать тренером обычному человеку без спортивного прошлого или спортивной подготовки довольно сложно, поскольку тренер должен быть физически подготовленным и владеть своим телом.

Помимо того, что потенциальному тренеру необходимо обладать специальными знаниями, работа с клиентами должна быть ориентирована в первую очередь на здоровье, а потом уже на результат. Один из главных принципов инструктора по фитнесу - «не навреди».

Главные качества, которыми должен обладать фитнес-инструктор - это преданность своему делу, желание работать с людьми, профессионализм, коммуникабельность, инициативность.

Чтобы добиться результатов на поприще тренера, нужно в первую очередь понять, что хочет получить от занятий клиент. это довольно трудно, потому что далеко не каждый человек откроется и расскажет о тех физических проблемах, которые его волнуют. Для кого-то фитнес - это элемент престижа, возможность завести знакомство, уйти от проблем. Для того, чтобы найти общий язык с клиентом, нужно уметь определить цель, с которой клиент пришел в клуб.

Фитенс-тренеры должны обладать особой энергетикой, харизмой, лидерскими качествами, чтоб люди чувствовали в них уверенность. Идеальных тренеров, подходящих для всех людей не бывает. Каждый инструктор находит своего клиента, как и каждый клиент подолгу ищет своего тренера. Спортивный инструктор должен любить людей, относиться к ним с пониманием, вникать в их проблемы. И это проблемы, касающиеся не только из спорта, но и морального состояния клиента. А это довольно трудно, особенно если группа большая.

Поэтому тренер должен быть психологом, готовым выслушать, посоветовать, понять.

День фитнес-тренера строится в зависимости от расписания групповых и персональных тренировок. Между ними идет непрерывная работа по самосовершенствованию (обучение и тренинги - внутри клуба и выездные), подбор новой музыки, составление композиций, связок, чтобы каждое занятие было новым и особенным, не таким, как вчера.

Помимо этого каждые 2-3 месяца необходимо полностью обновлять программу, основанную на силовых упражнениях, поскольку мышцы имеют свойство привыкать и перестают реагировать на работу.

Что касается оплаты труда, то у каждого клуба сложилась своя система. Зарплата может зависеть от количества групповых и персональных тренировок, дежурных часов, от посещаемости спортивнх занятий, стоимости абонемента. Это может быть как фиксированная ставка, так и процент, который получает тренер от общего количества оплаченных абонементов его клиента.

В фитнесе существует большое количество тренировок разной направленности, ниже основные из них:

ь Базовая аэробика

ь Степ-аэробика

ь Боевой фитнес

ь Танцевальная аэробика

ь Система Пилатес

ь Силовая аэробика

ь Аквафитнес

Чем большим количеством программ владеет тренер - тем более он востребован.

Кроме этого выделяют ступени тренерской деятельности:

· Инструктор групповых занятий

· Координатор групповых программ

· Персональный инструктор

· Сертифицированный инструктор

· Мастер - тренер

Деятельность инструктора обязана сертифицироваться, инструктор регулярно должен повышать свою квалификацию, от этого зависит его востребованность как специалиста.

Инструкторы групповых занятий ведут групповые занятия, работают с клиентами в тренажерном зале, дают общие рекомендации новичкам, подбирают комплекс упражнений для клиентов, консультируют насчет диет, нагрузок.

Персональные инструкторы работают на результат с одним человеком.

На базе крупных фитнес-центров обязательно работают спортивные врачи, которые постоянно контролируют состояния здоровья клиента:

ь его давление,

ь пульс (рассчитывают максимально эфективную ЧСС для каждой отдельной тренировки),

ь раз в определенный промежуток времени проводят замеры объемов тела для сравнения результата и т.д.

Но следует заметить, что в Украине хорошо развита фитнес-индустрия лишь в немногих городах и только там имеются крупные фитнес- центры, где врачебный профессиональный контроль возможен. Это Киев, Донецк, Одесса.

В остальных городах существует большое количество маленьких фитнес клубов, где несколько иная система и как правило врачебного контроля в них нет. Т.е. возрастает ответственность тренера за здоровье человека.

Я, как инструктор небольших фитнес- клубов, ориентируясь на свой 6-ти летний опыт могу сказать что удобнее всего в таких случаях заниматься контролем занимающихся методом анкетирования каждые 1,5 -2 мес. Вопросы, задаваемые в анкете инструктор пишет сам - это вопросы о здоровье, весе, объемах, самочувствии, пожеланиях, целях.

ВЫВОД:

Главное в работе фитнес -инструктора - это наличие соответствующего образования, умение работать с разными людьми, хорошая физическая форма, подготовка, регулярное повышение мастерства и уровня квалификации и в целом любовь к своей работе.

Работа персональным тренером очень ответственна и предъявляет требования к глубоким знаниям в данной области. Успешный тренер постоянно развивается. Такой привлекает много клиентов, продает много персоналок и прилично зарабатывает. Путь к высокой прибыли в данной профессии лежит через постоянное повышение уровня квалификации.

Итак, вы владеете документом, подтверждающим вашу квалификацию, у вас есть опыт в самостоятельных занятиях, и с тренером, опыт в спорте и в продажах. Теперь вы твердо решили найти работу персональным тренером. Следующий шаг – выбор клуба, в котором вы хотели бы работать. Как грамотно подойти к этому вопросу, я сейчас расскажу.

Для начала, все таки необходимо сказать о том, что если вы хотите устроиться на работу тренером в своем городе, либо же планируете переезд в более крупный город или столицу, действия ваши будут примерно одинаковы – вы должны будете промониторить все клубы, какие есть в городе и выбрать из них те, которые вам больше всего понравятся. Как понять, нравится вам клуб или нет – попробуйте максимально собрать информацию о нем. Читайте отзывы клиентов, читайте отзывы сотрудников, попробуйте найти информацию об условиях работы персонала и т. д. В конце концов, просто сходите в этот клуб на первое пробное занятие, такое право у вас есть. Об этом мы говорили в статье . Во время этого посещения вы как раз сможете пообщаться с тренером и узнать у него интересующую вас информацию о клубе.

ОПЫТ. Имейте в виду, что отзывы в интернете бывают преимущественно негативными. Природа их такова: отрицательные отзывы как правило высосаны из пальца, положительные отзывы созданы самим работодателем. Где истина? В разных источниках и максимальном сборе информации. Читайте разные сайты и разные форумы, ищите знакомых, которые ходили в тот клуб, который вас интересует, или знакомых, которые там работали. Еще раз – соберите максимум информации и держите в голове очень простую вещь – не узнаешь, пока сам не попробуешь. Негативный отзыв может оставить действительно хреновый сотрудник, который заслужил то, что его уволили, значит, его отзыв не является объективным. Так же, негативный отзыв может оставить клиент, который купил самый дешевый абонемент и требует максимального предоставления услуг. В таком случае клиент тоже не прав. Собирайте информацию и фильтруйте ее. Работа персональным тренером так же, как и любая другая, требует предварительного сбора информации о будущем месте работы.

Варианты работы

Промониторив рынок, собрав максимум информации, звоните в клуб, или сразу идите туда. По телефону вы можете узнать об открытых вакансиях, если такие есть. Если нет – выбирайте другой клуб. Если по телефону вам не дадут конкретной информации – идите прямиком в клуб и спрашивайте на рецепции у администратора о возможности поговорить с менеджером или директором клуба. Если не по телефону, то во время личной встречи вам, при наличии открытых вакансий дадут весь необходимый объем информации о том, как устроиться на работу персональным тренером в данном клубе. В любом случае, даже если личный визит не дал результатов, вы можете (заранее распечатав) оставить свое резюме с просьбой передать его начальству, в чем, безусловно вам не откажу.

Поскольку раньше или позже ваши потуги все же дадут результат и вас пригласят на собеседование, работодатель даст вам знать примерно следующую информацию. Любой клуб является коммерческой организацией, то есть это бизнес, цель которого зарабатывать деньги. Вашей основной задачей как фитнес-тренера будет продажа клиентам персональных тренировок (персоналок). Как вы будете их продавать, никого не волнует. Клуб оценивает эффективность работы тренера предельно просто – продаете персоналки – вы хороший тренер, не продаете персоналки – вы хреновый тренер. Парадокс.

Работа персональным тренером реализуется двумя путями: либо вы официально устраиваетесь на работу, либо работаете внештатным сотрудником. Как это происходит на практике? 1) Процент. Клуб трудоустраивает вас официально и ваша зарплата – это ставка (почасовая оплата) плюс процент от проведенных персоналок. Как правило, большая часть клубов работает по схеме 50:50 – половина стоимости персоналки идет клубу, половина вам в карман; 2) Аренда. Ее принцип заключается в том, что вы во-первых, не являетесь сотрудником клуба, во-вторых, платите ему определенную сумму денег, за право пользоваться оборудованием и тренировать своих клиентов. При этом цена персоналки, которую вы назвали клиенту целиком идет вам в карман. Аренда может быть месячной или разовой. Это то же самое, что и в первом случае, только вы платите не за весь месяц, а за каждую тренировку отдельно.

В первом случае, официально устраиваясь на работу, вы получаете запись в трудовой книжке и вам идет стаж. Во втором случае никакой записи нет, соответственно стаж не идет, и пенсию вы получать не будете, когда придет время. Как поступить? Оформить на себя частное предприятие (ЧП, ИП, ФЛП) и платить налоги. Какой из этих двух вариантов будет более выгодным, решать вам, но опыт показывает следующее. Если вы новичок, а именно такой ход событий мы и рассматриваем, то клиентов у вас еще нет, а значит, находиться на аренде смысла не имеет, потому, как клуб клиентов вам не даст, а свою клиентскую базу вы еще не набрали. Выход – в любом случае начинать свой путь в работе тренером стоит с официального трудоустройства. Так вы во-первых не будете заморачиваться с поиском клиентов, во-вторых с уплатой налогов. У вас будет почасовка, процент, стаж, больничные, и не только. Впрочем, и там и там есть свои плюсы и минусы. Но обо всем по порядку.

ОПЫТ. Как правило, новичку устроиться на работу тренером в престижный сетевой клуб очень тяжело, при чем по нескольким причинам. Во-первых, в клубы «люкс» и «бизнес» класса набирают опытных и уже зарекомендовавших себя тренеров. Во-вторых, в такие клубы ходят состоятельные клиенты, которые довольно привередливы и хотят видеть «тренера с обложки». В-третьих, даже если вас возьмут, вам как новичку будет тяжело конкурировать с другими тренерами, у которых схема сотрудничества с администраторами уже отлажена, и с получением клиентов у вас будут проблемы. Выход – ищите клубы класса «стандарт» или «бюджет». Цены на абонементы там ниже, стоимость персоналок тоже, но клиентов как правило больше и порог предъявляемых требований для персонала более низкий, соответственно, туда будет проще устроиться человеку без опыта. А до клубов люкс класса вы со временем сможете дорасти и при желании, перейти туда на работу.

Собеседование на работу

Получить работу персональным тренером вы сможете только пройдя собеседование. Непосредственно на собеседовании от вас потребуется в первую очередь предоставить все необходимые документы, которые предписаны трудовым законодательством, либо о которых вам заранее сообщил работодатель. Помимо паспорта или идентификационного кода от вас также потребуется предоставить все дипломы, сертификаты или прочие документы, подтверждающие вашу квалификацию как человека, претендующего на должность тренера. В любом случае, как бы там ни было, есть у вас сертификаты или нет, главное, что вам понадобится на собеседовании – это ваша голова, ведь зачастую бывает так, что на сертификаты могут даже не посмотреть.

МИФ. Для того, чтобы устроиться на работу тренером нужен военный билет. Это не правда. Есть у вас такой билет или нету, не так важно, как то, умеете ли вы общаться и продавать. Отсюда же и обратная сторона медали – помешает ли устроиться на работу белый билет? Во-первых, если у вас о нем не спросят, то и говорить о том, что он у вас есть не нужно. Во-вторых, если его наличие никак не сказывается на выполнении прямых должностных обязанностей, то это так же не повлияет на исход собеседования.

В большинстве случаев вас будет собеседовать либо менеджер подразделения (тренажерного зала), либо фитнес-директор. Как в одиночку, так, возможно и вместе с менеджером по персоналу (отдел кадров). Имейте в виду, что чем выше уровень клуба в который вы проходите собеседование, тем сложнее будут вопросы, так как требования к персоналу в таком клубе достаточно высоки. На собеседовании в фитнес-клуб средней руки вам будет проще. Суть вопросов или тестов, которые вам дадут, как и всего собеседования в целом, заключается в том, чтобы уже на начальном этапе отсеять тех, кто явно не отвечает уровню клуба. А какие именно это будут вопросы, конкретно сказать нельзя. Но совершенно точно, это будут вопросы из области анатомии, физиологии, биохимии, биомеханики и нутрициологии. Это и есть один из ответов на вопрос, как устроиться на работу фитнес тренером. Нужно владеть мат частью.

Так же имейте в виду, что на собеседовании часто подымается вопрос близости к месту работы. И тут нужно понимать, что если вы живете близко или скажете, что живете близко, то вероятнее всего вас будут дергать по поводу и без повода появиться на работе. Будь то дежурные смены, или если кто ни будь из персонала забудет ключи от клуба или кто-то из тренеров не придет на персоналку, или если в клуб придет клиент, который захочет заниматься с тренером, а их в клубе не будет или все будут заняты. В такой ситуации, чем бы вы ни были заняты, вам позвонят и добровольно-принудительно попросят явиться в клуб.

Запомните, что всё решает собеседование. На собеседовании вы должны будете показать, что вы адекватный, умеете работать в команде и продавать. Это по сути все что от вас требуется. Если вы продемонстрируете эти качества, то ни о каких дипломах школ фитнеса и достижениях в спорте могут и не спросить, не говоря уже о военном билете. Зачастую, работодатель сделает вывод о том, брать вас на работу или нет по одному лишь ответу на ключевой для любого собеседования вопрос – расскажите о себе. Собеседование может длиться час, но впечатление о вас работодатель составит менее, чем за 30 секунд.

Особенности работы

Итак, пройдя одно, два, три собеседования вас таки взяли на работу. Вот тут начинается самое интересное. Вы вовлекаетесь в многогранный и разнообразный процесс трудовой деятельности фитнес-тренера, который, как мы выяснили в статье начнется для вас с должности инструктора тренажерного зала. Пару слов о том, кто это такой (уже не с теоретической, а с практической точки зрения) и дальше перейдем к разбору будней работы тренера.

Итак, инструктор тренажерного зала – это по сути крепостной, или подавальщик гантелей. Задачи его помимо описанных в должностной инструкции (см. статью ) заключаются в том, чтобы собирать за клиентами разбросанный инвентарь, складывать на место гантели, блины от штанг, грифы, всевозможные ремни с лямками и так далее. Инструктор, как начальная ступень развития выступает в качестве грузчика, когда нужно занести в клуб или вынести какой-либо инвентарь или мебель. В качестве разнорабочего, когда нужно отрегулировать температуру бойлера в душевых, заменить лампочки в раздевалке, повесить полки на рецепции или снять кондиционер для ремонта. Инструктор задействован на самых невостребованных мероприятиях, таких, как день открытых дверей, когда нужно целый день проводить персоналки совершенно бесплатно или день тренера, когда от вас требуется провести бесплатный мастер-класс. Так же на инструктора сваливают как правило все дежурные смены, когда вам просто нужно отсиживать в зале от звонка до звонка (почасовка) и следить за порядком в клубе. Не зависимо от ваших достижений, званий, медалей и знаний, начинать вы зачастую будете именно с таких рабочих будней. Через это просто нужно пройти, как через начальный этап развития карьеры.

СОВЕТ. Даже находясь на дежурной смене – не берите с собой телефон. Или планшет, или тем более ноутбук. Не смотря на то, что дежурные смены это довольно скучно, и к вам как правило никто не обращается из клиентов, не нужно закрываться от внешнего мира уходя в мобильное устройство. Во-первых, работодатель этого не одобряет и может сделать вам предупреждение. Во-вторых, не забывайте, куда и зачем вы пришли работать. Вам не будут платить зарплату за копание в телефоне. Если вам уже и достались дежурные часы, руководствуйтесь следующим правилом: если не можете изменить обстановку, измените отношение к ней. Не ждите пока клиенты обратятся к вам, идите сами к ним и начинайте диалог. Большая часть клиентов – стеснительные и даже в случае нужды не подойдут к вам. Ваша задача первым сломить этот барьер и идти с ними на контакт. Вы как тренер знаете больше, а значит в любом упражнении, которое делает клиент можно найти упущения, исправить которые – ваша прямая обязанность. Коммуникабельность – ваш ключ к персоналкам.

Как получить клиента

Что ж, с задачей получить работу персональным тренером вы справились. Ваша следующая задача как тренера – получить клиента. Беспроигрышный вариант на старте вашей карьеры – это постоянное общение. Со всеми. С сотрудниками клуба, с обслуживающим персоналом и в первую очередь с клиентами. Со свободными клиентами, с клиентами других тренеров, с самими тренерами. Знакомиться, общаться, узнавать, расспрашивать, советовать, консультировать и так далее. Старайтесь заводить дружбу с клиентами, узнавать, как у них дела на работе, как самочувствие, как их дети учатся в школе. Самое главное здесь – искренность. Интересоваться нужно искренне, без фальши. Вам действительно должно быть интересно, в обратном случае, любой человек очень хорошо чувствует обман, и там где вы будете пытаться подлизаться и втереться в доверие, общения с вами, скорее всего, постараются избегать. Будьте искренни и не навязчивы. Оказывайтесь в нужное время в нужном месте. Держите в поле зрения по возможности всех, кто находится в зале. Как только увидите, что клиент испытывает трудности – окажитесь тут как тут и помогите ему решить проблему.

ОПЫТ. Далеко не всегда люди приходят в зал за результатом. Люди приходят ссориться, мириться, дружить, искать вторую половинку, убивать время, уходить от проблем, обновлять фотографии в инстаграме и ленту в фейсбуке, быть в тренде на работе и так далее. Работа тренера – это во многом работа психолога. Ваша задача – понять с какой целью клиент пришел в клуб, что его волнует или заботит. И безусловно – дать ему это. Часто бывает так, что тренер для клиента это уши. Клиенту не важен результат, но он об этом не скажет, он будет покупать персоналки, чтобы от случая к случаю рассказывать, что шеф на работе дурак, что жена выедает мозги, что дети плохо учатся в школе, что теща заставляет копать картошку и так далее. Такова работа тренером – продавать персоналки. Хотите пообщаться за жизнь – купите персоналку, хотите познакомиться с вон той брюнеткой – купите персоналку, хотите, чтобы я рассказал вам или чтобы вы рассказали мне – купите персоналку. В стенах фитнес-клуба вы тренер, работа тренера – продавать время, ваше время стоит денег, и если вы хотите заработать – дайте клиенту то, что он хочет.

За что еще руководством ценится тренер, кроме умения продавать персоналки? – За то, что он умеет удерживать клиентов. И здесь все так же предельно просто. С точки зрения руководства, каждый клиент – это источник дохода. Если клиент через месяц уйдет, он будет оставлять деньги уже в другом месте, а нам это не выгодно, значит ваша задача как тренера, дать клиенту такой уровень сервиса, который будет удовлетворять его настолько, чтобы он продолжал ходить в этот клуб и продолжал приносить ему прибыль. Повторюсь – дайте клиенту то, что он хочет, интересуйтесь им и поддерживайте связь. Ведите клиента, отслеживайте результат, делайте замеры, проводите фото фиксацию. Человек будет чувствовать, что он нужен, что о нем заботятся. Это делает вас уникальным для него. Такой клиент останется у вас надолго и уже не захочет тренироваться с кем-либо еще.

Заключение

Из этой статьи вы узнали как устроиться на работу персональным тренером, как выбрать клуб, по какой схеме они работают, с чего начать когда вас взяли на работу и самое главное – как заполучать клиентов и удерживать их. Не будьте замкнуты, боритесь со стеснительностью, уберите страх и скованность и стремитесь повышать свою коммуникабельность через постоянное общение. Именно в непрерывном общении и кроется секрет работы тренера. На дежурной смене не сидите в углу, не втыкайте в телефон, даже если в зале в этот момент находится всего один человек – идите к нему и начинайте диалог. У вас и время быстрее пройдет, и возможно этот человек придет к вам на тренировки. А в лучшем случае, еще и посоветует вас своим друзьям, родственникам или знакомым.

Чем же отличается тренер от инструктора? Тренерская карьера - все за и против. Сертификация как повышение квалификации. Жизнь тренера внутри клуба. Чем отличается тренер от "продажника"? Ошибки в технике выполнения упражнений. Ответы на эти и другие не менее интересные вопросы, Вы найдете в этой статье.

Здравствуйте, уважаемые читатели. Сегодня мы решили затронуть одну из интереснейших тем – кто такой инструктор/тренер и как им стать. Я думаю, никому не секрет, что к этой профессии приходит множество людей совершенно не имеющих за плечами спортивного прошлого, многие в прошлом были обыкновенными посетителями фитнес-клубов, безумно любящие фитнес всей душой и телом.
Что побуждает многих идти в тренеры? Прежде всего - фанатизм, самоотверженная любовь к движению, живой интерес к фитнесу, желание помогать людям, жажда к новинкам фитнес индустрии. Без этого просто невозможно стать тренером. Итак, кто такой инструктор/тренер? Откуда возникает желание тренировать других?

Градация тренер/инструктор должна быть и она обусловлена определенной сертификацией . В любой уважающей себя обучающей организации существуют разделы фитнеса, где есть градации: инструктор тренажерного зала, инструктор групповых программ – это базовая ступень, затем идет персональный тренер –продвинутый уровень, позволяющий работать персонально человеку, затем идет мастер и вип тренер – который позволяет работать с проблемными группами населения или с особыми категориями населения: детский фитнес, занятия с пожилыми людьми, фитнес для беременных, реабилитационные комплексы и т.д. Прежде чем стать специалистом в какой-то узкой специализации, к примеру, уметь составлять тренировки для беременных, тренер должен пройти первые 2 базовые курса. К примеру, преподавать пилатес для беременных невозможно без азов пилатела, для этого необходимо пройти предыдущие 3 уравня пилатеса. Тренеры тренажерных залов не смогут тренировать проблемных больных не зная азов и не имея углубленных знаний в тренажерном зале со здоровыми клиентами. К примеру, в Америке, существует дополнительная сертификация по каждому направлению в отдельности, где обязательным условием является экзаменация по узконаправленным специальностям. Преимуществом данной сертификации являются -углубленные знания именно в этом направлении и такой тренер становится ценным сотрудником. Человек получает сертификацию, к примеру, по трем направлением, затем ежегодно проходит переаттестацию в этих областях, тем самым обновляя, освежая знания и получая новую информацию в этой области. Несертифицированный инструктор, без подтверждения ежегодной сертификации в этих областях, не имеет права вести тренерскую деятельность, за это наказывают штрафами. В Украине, к сожалению, такая систем слабо развита, не контролируется и не штрафуется, то есть по сути, любой совершенно отдаленный от этой области человек, может тренировать другого человека полагаясь на какие-то видеоролики из ютуба или из других средств массовой информации, что зачастую наносит непоправимый вред занимающимся. К сожалению, тренировать людей берутся все кому не лень и никто не хочет нести за это ответственность. Тренируют чемпионы МСМК по шахматам или по бодибилдингу, неважно, проблемных людей, к примеру, с остеопорозом, с межпозвонковыми грыжами позвоночника, без должной на то сертификации, любители - дилетанты, которые самостоятельно обучились по ютюбу, бикиниски с модных обложек журналов и пр. Жесткий контроль все же должен производиться на государственном уровне и конечно же на местах трудовой деятельности тренера, т.е. в фитнес клубах. Нехватка специалистов, отсутствие нормативных документов, адекватных контролирующих органов, делает невозможным пока переход на европейский стандарт, увы.

Касательно высшего физкультурного базового образования. Нужно ли оно для того чтобы стать тренером или достаточно сертифицированных курсов? Если говорить о официальном статусе и трудоустройстве, по нормативным актам нашего законодательства, тренер обязан иметь высшее профильное образование. Мы сейчас не говорим о его квалификации, и может ли он после этого тренировать, но по нормативным актам высшее образование необходимо. Преимуществом высшего образования заключается в глубоком изучении важных предметов для тренера, таких как, анатомия, физиология, биохимия, биомеханика, психология, спортивная медицина. Недостатком является то что - студентам приходится изучать массу ненужных предметов, которые вообще неприменимы в деятельности фитнес тренера. Теоретического и практического курса конкретной специализации, именно знаний для того чтобы стать инструктором тренажерного зала, или групповых программ, к сожалению, там не дают. Поэтому меня безумно удивляет, когда работодатели рассматривают кандидатуру спортсмена на должность тренера исключительно с высшем профильным образованием, которые не повышали свою квалификацию на семинарах. Равносильно, принимать на работу в стоматологический кабинет не стоматолога, а, к примеру, гинеколога. Как вам такой вариант? Абсурдный, не правда ли? Вроде бы и ВУЗ одинаковый заканчивали, но специфика то разная. Или принимать на работу титулованных мастеров спорта из различных видов спорта. Какое отношение имеют, к примеру, титулованный лыжник с медалями и наградами, к построению тренировок в тренажерном зале, или чемпионка по спортивной аэробике, к проведению оздоровительной аэробики в фитнес-клубах? Будем откровенными, тренерам после окончания высших учебных заведений, приходится просматривать ютюб в надежде найти полезную информацию на тему так как же все-таки тренировать клиентов, обращаться за консультациями к более опытным, по их мнению, специалистам. Быть может такая концепция не совсем верная. Стать квалифицированным тренером, к примеру, по тренажерному залу или по пилатесу, перелопатив массу видео-роликов зачастую низкого качества, невозможно. Поэтому и существуют такие школы, ассоциации, академии фитнеса и прочие, которые дают знания в разных облостях фитнеса, многим выпускникам высшего физкультурного приходится обучаться именно на курсах, школах фитнесах. В серьезных клубах Премиум класса без этих знаний не возомут на работу. Спорт и оздоровительный фитнес стоят по разные стороны баррикады. И если управленческие органы это поймут, создадут законы, нормативные документы, будут стимулировать и заинтересовывать специалистов финансовой поддержкой, то со временем в ВУЗы хлынет приток грамотных, деятельных преподавателей в области оздоровительных методик. Соответственно многие работодатели скорей возьмут человека с глубокими знаниями в данной специализации после курсов, со знаниями по теме, непосредственно в которой он будет работать. Но и это еще не все. Плавно перейдем к практической реализации, которая включает в себя тренерский опыт, который будет основываться на знаниях. В идеале тренер учится постоянно, периодически проходя повышение квалификации в виде семинаров и тренингов, обсуждая вопросы со специалистами высокого или равного ему уровня в данной области. Обмен знаниями и опытом хорошо стимулируют тренера в развитии.

Тренерская практика. Тренер, с большим стажем работы естественно выглядит авторитетней, востребованней нежели новичок. Для того чтобы человека действительно можно было назвать тренером, не просто по должности, а заслуженно, на это примерно уходит 5 лет осознанной практики. За этот промежуток времени тренер приобретает определенные знания и навыки, вырабатывает педагогическую стратегию, изучает психологические типы занимающихся, умеет себя продать как специалиста. 5 - конечно же условная цифра, возможно более сообразительным, любознательным, с природными задатками коммуницировать с людьми, понадобится и меньше времени, кто знает, но как правило, хороший тренер раскручивает свое имя не один год и только потом, спустя годы, имя начинает работать на тренера. Работодатель, берущий на работу сотрудника, должен четко оговаривать на какую должность поступает сотрудник, обязан расписать должностные инструкции. На начальном этапе желательно принимать на работу в качестве инструктора, такая система более выгодна как работодателю, так и сотруднику. Он должен четко понимать иерархию. Если человека берут на работу в качестве тренера, а он по знаниям едва дотягивает до инструктора, то потом очень сложно будет объяснить человеку, почему он получает зарплату инструктора, а не тренера. Понижение квалификации возможно, но только за серьезные нарушения, несоответствие стандартным нормам политики клуба.

Обязательно ли ежегодное тестирование тренера внутри клуба? Кто проводит подобные тестирования? Все зависит от статуса фитнес клуба. В клубах Премиум класса, тестирование является обязательным условием. Подобные тестирования позволяют вспомнить пройденный материал, закрепить накопленные знания, повысить статус тренера. На самом дела, такие требования очень хорошо стимулируют и прививают желание к дальнейшему развитию. А если еще эти знания и оплачиваются должным образом, то у такого сотрудника есть все предпосылки стать лучшим из лучших. Тестирование может проводиться как авторитетным вип тренером клуба, фитнес директором, так и приглашенным независимым экспертом вне клуба. Последнее время в России, да и потихоньку в Украине, начинают пользоваться спросом.

Касательно обучающих семинаров, на что нужно ставить акцент? Какую литературу необходимо читать, чтобы быть в курсе событий фитнеса? Прежде всего, необходимо посещать семинары авторитетных специалистов в различных областях. Быть в курсе событий новинок фитнес индустрии. Также тренер обязан владеть знаниями не только в областях анатомии, физиологии, биомеханике и спец предмету, но и в равной степени должен обладать педагогическими навыками. Следовательно неплохо посещать и психологические, падагогические тренинги. Наставническое воздействие является важной составляющей в работе тренера. Знания в психологии, педагогике, благотворно влияют на тренерскую карьеру, что в свою очередь прямо-пропорционально продажам персональных тренировок. Также необходимо заниматься самообразованием, читать периодическую научную литературу. Подчеркиваю, научную , а не желтую прессу из серии "как похудеть в области живота при помощи упражнений". Как правило, такие издания публикуются на английском языке, либо в научных русскоязычных изданиях.
В научных, международных изданиях публикуются свежие исследования, рекомендации, которые применяются во всем мире. Допустим, если не рекомендуется жать штангу из-за головы и тянуть блок за голову, в виду травматичности и в последствии хронической нестабильности плечевых, локтевых суставов, то наверное все же стоит прислушаться к этим авторитетным изданиям. К сожалению сплошь и рядом наблюдаю такую картину в фитнес клубах, а еще меня безумно выводят из себя ротации с палкой на плечах (мельницы). Мне кажется, пройдет ни один десяток лет, прежде чем наши тренеры уберут из арсенала десяток абсолютно бесполезных и в то же время травмоопасных упражнений. Касательно небезопасных упражнений, есть 3 причины из -за которых тренер не обращает на это внимание. Во-первых, многие тренеры даже не знают о их существовании, в виду своей необразованности. Во-вторых, некоторые тренеры неспособны подходить к "мажорным" занимающимся со своими советами. В-третьих, когда тренер знает, со стороны наблюдает и осознанно не подходит и не помогает, пока не купят у него персональную тренировку. Только путем взаимопомощи можно наработать должную клиентскую базу, к сожалению не все тренеры понимают такую простую истину.

Не могу не затронуть тему продаж персональных тренировок. Мы все прекрасно понимаем, что фитнес является сферой по предоставлению и продаже услуг. Если рассматривать Фитнес как бизнес, то необходимо понимать значимость продаж персональных тренировок. Чем больше продаж, тем больше прибыль клубу; чем выше продажи персональных тренировок, тем выше зарплата тренера. Поэтому клуб и тренеры весьма заинтересованы в продажах. Могут ли уживаться в человеке одновременно 2 качества: умение хорошо тренировать и умение себя дорого продать? Безусловно, тренер должен уметь продавать свои тренировки, свой опыт и знания. Он должен получать за свой труд ровно столько, сколько заслуживает. Существуют также алгоритмы, схемы, соответствующие семинары по продажам услуг тренера. Но не стоит забывать, что продавать нужно, прежде всего знания, а не красивую, яркую обертку. А этому, увы, в большинстве фитнес-клубов мало придают значения. Хорошо продавать может не каждый человек, для этого нужно иметь должные знания и способности. Можно быть грамотным тренером и быть плохим продажником и наоборот. Но тренеру нужно кормить себя и семью, поэтому естественно, перекосов быть недолжно. В идеале грамотный тренер и хороший продажник - неразделимое целое. Естественно работодателям нужны продажи персоналок в большом количестве, зачастую их даже не волнует как ты это сделаешь - своими знаниями и результатом благодарных клиентов или "банальной продажей". Мое личное мнение, такой подход является неправильным. Клиенту нужен конечный результат, для многих тренер выступает в роли психолога, диетолога, и только высокообразованный специалист, мастер своего дела своими знаниями сможет поспособствовать продлению клубных карт. За воздух клиенты платить деньги не хотят и не будут, всегда найдется альтернативный зал напротив, куда они смогут в любой момент перейти. Конкуренция дело тонкое.
Приведу банальный пример, клиенты из элитного клуба Киева (название клуба умалчиваю ввиду этических соображений), через фейсбук находят преподавателя из московской асоциации профессионалов фитнеса и просят провести им разъяснительную лекцию по технике выполнения упражнений, рассказать о построении тренировок. Вероятно, в этом клубе не нашлось специалиста, которому они смогли бы доверять. Продлят ли эти клиенты клубные карты в этом спортивном комплексе, будут ли покупать персональные тренирвки у тренеров которым они не доверяют, верится с трудом. И таких клубов немало. О чем это говорит, люди готовы платить деньги, но они хотят знать за что. Я бы на месте управленцев клубов задумалась, о правильности курса ведения бизнеса.

Цель у управленцев и у тренеров - одна – продать, а самое главное убедить клиента продлить персональные тренировки, клубные карты. Цель клиента – получить результат, комфорт, поддержку, грамотного специалиста. Так давайте научимся слышать друг друга!
На этом хочу подвести итог. Тренер по фитнесу - это прежде всего призвание, способность и желание любить людей. Секрет успеха тренерской карьеры заключается в трудолюбии, в постоянном желании развиваться и обучаться, в осознанном выборе отдаваться полностью работе. Друзья, если после прочитанного, Ваше желание стать фитнес инструктором возросло, приглашаем присоединиться к обучению .

Даже если вы дипломированный бухгалтер со стажем или гуру-продажник, но душа просит фитнеса, можно легко сменить профессию и достичь немалых высот на новом поприще. Не важно, есть ли у вас профильное высшее образование, сколько вам лет и что вы уже умеете, главное – желание заниматься спортом профессионально, передавать свой опыт другим и налаживать взаимоотношения с клиентами. Своим опытом переквалификации из журналиста в инструктора по фитнесу поделилась Александра Прозорова.

Как пришла идея стать тренером?

До родов я весила 63 кг и не могла похвастаться спортивной фигурой. В целом всё было очень даже прилично, но жирок кое-где не радовал, и осанка была не очень. Привычные проблемы большинства – сколиоз, кифоз и сорванная поясница. Потом я забеременела и набрала 13 кг. Пока ходила с животиком, это в глаза не бросалось, да и все говорили, что рожу и чудесным образом похудею сама. Но вместе с родами ушло 4-5 кг, а остальные предательски остались. Я голодала, занималась дома, как могла, но в любимые джинсы так и не влезла. Поэтому всё-таки пошла на фитнес. После первого занятия я умерла: планка на локтях, отжимания, приседы... А я даже не могла отжаться ни разу! Из всего занятия я осилила лишь треть упражнений, расстроилась, разозлилась и купила абонемент. Уже через месяц были первые успехи, а спустя 3 месяца я похудела на 8 кг. Вес пришёл в норму, а вот трансформация самого тела, его форм шла очень медленно. Через полгода я стала ходить в тренажёрный зал и на сайкл и летом уже могла похвастаться прорисовывающимся прессом. Очень много читала, смотрела видео, в зале начала замечать технические ошибки других, подсказывать. А к осени созрела идея стать фитнес-инструктором. На тот момент это просто было желание, которое хотелось реализовать. Я просто верила в свои силы, а муж эту веру во мне поддерживал.

Чем отличаются профессиональные занятия от любительских?

Высшее образование или профильные курсы?

Первое что я сделала – записалась на курсы инструкторов в местный фитнес-клуб. Это три месяца обучения классической и степ-аэробике, теоретические знания по физиологии, анатомии, биомеханике, затем пятичасовой экзамен с составлением танцевальной аэробной композиции и сотней вопросов по теории. Учили всё: мышцы, кости, строение сердца, даже немного химии было. На экзамене учитывались даже , умение держать группу эмоционально. Это необходимый минимум, который потом будет дополняться на практике. Что касается высшего профильного образования, то далеко не у всех инструкторов оно есть, и не всегда гарантирует профессионализм. Но, следуя принципу «не навреди», неплохо бы всё-таки пройти обучающие курсы по работе с проблемным позвоночником.

Как выбрать курсы?

Нужна ли медицинская подготовка?

Обязательно! Существует много опасных упражнений, способных привести к травмам, особенно если они выполняются с дополнительным весом. Поэтому знание хотя бы азов анатомии, биомеханики движений позволит избежать вреда для здоровья и сделать занятия наиболее эффективными. Инструктор должен быть немного врачом, знать основные болезни сердца, сосудов, лёгких, их симптомы.

Кто отвечает за здоровье подопечных?

На занятиях ответственность несёт инструктор! Первое, что мы делаем – интересуемся, есть ли хронические заболевания или дискомфортные ощущения в повседневной жизни. Уже в зависимости от этого подбирается уровень нагрузки. Кому-то нельзя прыгать, у кого-то проблема с плечевым суставом, у кого-то – с коленным. Мало кто знает, что, даже качая пресс, можно серьёзно повредить поясницу, поэтому биомеханика в помощь всем инструкторам. Каждое упражнение, которое даётся клиенту, должно быть опробовано на себе и изучено с позиции биомеханики движения. В течение занятия инструктор непрерывно следит за состоянием подопечных, постоянно общается с ними, исправляет технические ошибки, особенно если упражнения выполняется с весом. Это очень важно и это наша прямая обязанность. Но на практике это никак не регламентируется, договоры ответственности встречаются крайне редко, и главная регламентация безопасности клиентов – это совесть самого инструктора.

Где лучше работать – в фитнес-клубе по найму или персонально?

С позиции финансового благополучия и стабильности оба варианта не идеальны. Чаще всего работа в фитнес-центре оформляется на договорной основе, соответственно, ни больничных, ни отпускных, ни декретных не будет. Чтобы самой арендовать зал в рамках закона, нужно открывать ИП, плюс ежемесячно платить за аренду. Но в любом случае инструктор и его зарплата зависят от клиентов. Как и во многих профессиях, существует сезонность: например, летом посещение фитнес-центров идёт на спад (сессии, дачи, отпуска) и, наоборот, нарастает к новогодним праздникам и весной. А если ты всегда переживаешь, придут к тебе клиенты или нет, быть эмоционально спокойной довольно сложно. Чтобы точно не разориться, нужен достаточный опыт работы и наработанная клиентская база. Но обычно это скорее тренерское , которое можно совмещать с основной работой.

Когда переходить к персональному тренингу?

Многие ошибочно думают, что вести групповые занятия проще. Хотя многие начинают именно с них, на самом деле уделять внимание каждому члену группы и следить за правильным исполнением упражнений совсем не просто. Если тренировать всех одинаково, то многие уходили бы с травмами. А персональный тренинг – это, пожалуй, самое эффективное, что может дать умный и любящий своё дело тренер клиенту. В этом случае вы гарантированно отвечаете за результат, будь то похудение или набор массы.

Но для обоих видов преподавания нужны знания, постоянное совершенствование и самообразование, поэтому никаких этапов не существует. За твоей спиной стоят люди, и ты в ответе за их здоровье. Так какая разница сколько их: один или десять? Хотя цена вопроса уже другая. Но я считаю, что для очистки совести не помешает самой пройти курсы персонального тренинга, прежде чем продавать свои услуги другим.

Что самое интересное в профессии фитнес-инструктора?

Пестрота характеров и нравов клиентов. В группе 10 человек, и все разные. Ко всем нужен свой подход. На кого-то нужно откровенно кричать и подгонять, кто-то, наоборот, обижается и уходит. Так что это ещё и неплохие курсы по психологии общения. Плюс у всех разная физическая подготовка и выносливость, а работать нужно со всеми вместе, подобрать универсальную программу и методику преподавания. Когда я только начала тренировать, ко мне пришла девочка физически сильнее меня, и, естественно, ждала результата. Пришлось придумывать чем «убить» её тело. И когда начало получаться, когда она выползала из зала уставшая – это была самая большая награда. Я обожаю физически сильных клиентов, потому что с ними работать интереснее, им можно дать усложнённые варианты упражнений, например, отжимания на мячах или с хлопком. И когда их тренируешь, сам становишься физически сильнее.

Что самое неприятное в работе тренера?

Люди, которые себя жалеют и не могут тренироваться через «не могу». А преодоление «не могу» – как раз и есть путь к прогрессу. Любое похудение, любое изменение фигуры начинается с преодоления «плато», организм на гормональном уровне начинает работать по-другому. Была в моей практике одна клиента, которая просто отказалась делать упражнения, «психанула». Они её раздражали, потому что это было тяжело. И в этом случае нужно понять, что это: хамство, нежелание клиента что-либо делать или эмоциональная подавленность и расстройство от того, что не получается. Клиент должен смотреть на инструктора как на учителя с авторитетом, прислушиваться к нему, уважать. А если он необоснованно возмущается или психует, выход только один – указать на дверь. Это спорт, и правило «клиент заплатил деньги, и он всегда прав» тут не работает.

Есть ли специальные курсы инструкторов пилатеса, йоги и других дополнительных направлений?

Само понятие «фитнес» уже подразумевает и пилатес, и фитнес-йогу. У фитнеса масса направлений, но действительно существуют специализированные курсы. Не так давно я побывала на двухдневном обучении в Питере по пилатесу, кроме того узнала о работе при различных дефектах позвоночника.

Есть, например, школа инструкторов при Федерации йоги России. При поступлении в серьёзные образовательные учреждения может потребоваться справка о состоянии здоровья. Без неё, например, не получить сертификат персонального инструктора международного класса. Но есть и простенькие двухнедельные курсы с выдачей сертификата, на которые принимают даже новичков, никогда не занимавшихся йогой или пилатесом.

Какие перспективы у начинающего фитнес-тренера?

Для меня это скорее оплачиваемое хобби, которое я очень люблю. Мне это приносит счастье: быть физически крепкой самой и делать физически крепкими других. Фитнес – это образ жизни, и я не представляю себя без тренировок, но самое приятное – не денежное поощрение, а перемены во внешности клиентов, их прямые спины и растяжка. Поэтому я, наверное, и не строю каких-то грандиозных планов относительно карьеры фитнес-инструктора.

Каким должен быть идеальный фитнес-тренер?

Идеальный тренер – это стимул и пример для подражания. Хороший фитнес-инструктор до последнего будет прыгать и приседать со своими клиентами, а не стоять в стороне и давать задания. Есть одно правило: если инструктор выкладывается на 100%, клиент выкладывается только на 50%. А это значит, что мы должны работать хотя бы на 120%, чтобы тренировка для клиента была эффективной. Если это аэробика, то амплитуда движений у инструктора более широкая, команды громкие. Если это силовая работа, и клиенты отжимаются с колен, то инструктор непременно отжимается с носков. Люди должны видеть ориентир, то, к какой физической подготовке они придут, если будут упорно работать над собой и себя преодолевать.

При использовании материалов сайта сайт указание автора и активная ссылка на сайт обязательны!