Как выглядит плод в 29 недель. я неделя беременности: живот беременной

Начиная с этого периода, будут назначены плановые осмотры, проводимые ежемесячно по два раза. 29-я неделя беременности — это период обязательного подсчёта и фиксирования количества шевелений плода, так как происходит увеличение риска нехватки кислорода или преждевременных родов. В этот период беременности может значительно ухудшиться самочувствие, это связано с интенсивностью роста плода, плаценты и выработки большого количества околоплодных вод. Такие преобразования вызывают повышенную утомляемость и повышают нагрузку на позвоночник.

Что происходит на 29-й неделе беременности

Прогрессирующая беременность вызывает большое количество изменений в организме будущей мамочки. По причине роста матки происходит давление на близлежащие внутренние органы, это вызывает частые мочеиспускания, появляются болевые ощущения в ногах и пояснице, возможно возникновение запоров. Растущий плод и увеличение матки могут спровоцировать варикоз. Не исключается проявление эмоциональных нагрузок и психологических расстройств, которые вызываются периодическим волнением и страхом.

Развитие плода на двадцать девятой неделе

Плод подрастает и ему становится тесно внутри матки, поэтому движения его станут менее активными. Вырабатываемый коричневый жир налаживает регуляцию температуры тела.

Внешние факторы развития плода

На этой неделе беременности у плода появляется белый подкожный жир, он разглаживает кожу и избавляет тело малыша от красного оттенка. Будущий малыш перестает кувыркаться и начинает болезненно толкаться. Это происходит в связи с уменьшением свободного пространства матки, следственно малыш будет во время своих движений задевать маточные стенки. Хорошо развились рецепторы вкуса, малютка уже может определять горькое, соленое и сладкое. Если мамочка съест что-либо сладкое (печенье, конфета), плод начнет активно шевелиться. На мониторе, во время процедуры УЗИ, можно наблюдать, как малыш строит рожицы. Общий вес малыша прибавляется благодаря интенсивному развитию скелета и мышечной ткани. По источнику и характеру толчков в этот период можно определить расположение головки малыша, а следовательно, как он расположен в матке.

Внутренние факторы развития плода

Кроветворные органы хорошо развиты и вырабатывают кровь. В этот период развития происходит формирование эритроцитов, вырабатываемых селезенкой и красным костным мозгом. Функционирующие почки и мочевой пузырь ежедневно выделяют в околоплодные воды больше полулитра мочи. Вырабатываемые маминым организмом антитела поддерживают развитие иммунной системы малыша. Система пищеварения функционирует стабильно, продолжают развиваться легкие.

Состояние будущей мамы на 29-й неделе беременности

По причине увеличения массы тела беременной женщины, у нее может проявиться быстрая утомляемость. Чтобы этого не происходило, необходимо с самых ранних сроков беременности правильно питаться, принимать необходимые витамины и минералы, а также заниматься специальной гимнастикой, так как подготовленный и тренированный организм намного легче может перенести такое состояние.

29-я неделя беременности может обернуться проблемами со сном, причиной этому станут увеличенная масса тела и выпуклый животик, вам будет трудно выбрать оптимальное положение. Необходимо будет экспериментировать с положениями, пока не определитесь с самым удобным. После этого ваш организм и вы сами отдохнете.

Вашей семье на данном этапе необходимо будет осознать, что все ваши силы и внимание будут отдаваться будущему малышу, по этой причине вам потребуется и моральная и физическая поддержка. Поговорите с будущим отцом, пусть он возьмет основную часть домашних обязанностей. Больше отдыхайте, нагрузки при ходьбе вызывают варикоз, а с ним в будущем будет трудно бороться.

По-прежнему могут возникать запоры и частое мочеиспускание, причиной этого, как правило, является процесс роста матки. Если у некоторых женщин на прошлой неделе развития не происходило выделение молозива, то на этой под воздействием пролактина оно обязательно будет выделяться. При постоянном подтекании молозива необходимо купить специальный бюстгальтер либо вкладывать марлевые прокладки, сложив их в парочку слоев.

На этом периоде беременности старайтесь избегать стрессов и не нервничайте, неврозы оказывают очень негативное влияние на нервную систему будущего малыша, а это пагубно скажется на его психологическом развитии.

Ощущения на 29-й неделе беременности

Ощущение тяжести на этой неделе будут усиливаться, это связано с ростом матки и влиянием ее на близлежащие внутренние органы и позвоночник. Именно из-за этого возникают болевые ощущения в пояснице и животе. Так же такие ощущения могут быть вызваны тонусом матки, который сопровождается ощущением сжатия живота. Избежать таких болей можно, продолжительно отдыхая, но в случаях усиления болезненных чувств, приобретающих постоянный характер, обратитесь за помощью к врачам. Иногда такие боли могут возникнуть по причине растягивания маточных мышц, вызванного увеличением объема амниотической жидкости и массы плода. Увеличение нагрузок на организм будет провоцировать состояние утомлённости. Если усталость приобретёт постоянный характер, обратитесь к врачу, такой симптом может указывать на развитие анемии.

Выделения

Если вы обнаружили у себя густые обильные выделения коричневого цвета, немедленно обращайтесь за помощью к медикам, это может быть вызвано развивающимся инфекционным заболеванием. На 29-й неделе вынашивания кровяные выделения обычно не происходят. Но если такое случается, одной из причин может стать предлежание плаценты.

Шевеления плода

Шевеления в этот период будут иного характера, не такие, как на предыдущих неделях. Это будут сильные толчки коленями и локтями по стенкам матки. Движения будут ощутимее, их можно будет с легкостью различать. Иногда толчки будут очень болезненны, постарайтесь успокоить своего малыша легкими поглаживаниями по животику или поменяйте положение (лягте на бок). В этот период бурное шевеление плода, говорит о его недовольстве чем-либо. Нормальным количеством шевелений на этой неделе принято считать не менее 10 раз в 12 часов. И помните, что ребеночек может отдыхать, затихая при этом часов на пять.

Анализы

На 29-й неделе обязательными будут анализы на ВИЧ и RW. Анализ RW выдает четыре вида результатов – сомнительная, резко положительная, слабо положительная и положительная. Если у женщины будет больше двух любых реакций, процедуру повторяют. Гормональные изменения женского организма могут дать неправильную реакцию и указать на заражение сифилисом. Не переживайте, повторная процедура, как правило, дает правильный результат.

Видео 29 неделя беременности

29 недель беременности

Добро пожаловать в 29 неделю беременности! Это третий триместр и 27 неделя от зачатия. С каждым днем ваш малыш все больше становится похож на пухленького новорожденного. В течение следующих 11 недель вес ребенка удвоится или даже утроится.

Как поживает кроха?

• Вес плода — около 1,5кг. Рост — примерно 37-42см.
• Мысль о преждевременных родах на этом сроке пугает многих женщин. Дадим вам повод немного расслабиться: в связи с впечатляющими достижениями медицинской техники, если ваш ребенок родится на этой неделе, то шансы выжить будут 9 из 10. Это довольно хороший показатель.
• Мозг малыша может контролировать температуру тела и дыхание. Он также может кашлять и улучшаются его сосательные рефлексы.
• Кожа становится менее морщинистой из-за стремительного набора веса. Жир, который копится в данный период, жизненно необходим крохе после рождения.
• Мышцы и легкие продолжают развиваться.
• Появляется способность плакать.
• Ребенок не боится смотреть на яркий свет, потому что может регулярно моргать.
• Все внутренние органы уже сформированы.
• Большинство детей на данном сроке находятся в тазовом предлежании. 90% из них к родам примут правильное головное положение.

Шевеления

Вам может показаться, что ребенок стал сильнее и интенсивнее толкаться. Но в большинстве случаев дело в увеличении массы тела. Это приводит к тесноте, и любое движение теперь становится для вас более заметным.

То же самое касается и приступов икоты плода. Возможно, вы почувствуете эти ритмичные толчки в первый раз, но малыш икает уже не первую неделю.

Сейчас не во всех Женских консультациях настаивают на подсчете движений плода. Но в зарубежной практике это все еще актуально, поэтому и мы вам советуем не пренебрегать данным способом удостовериться, что у плода все в порядке. Малыш должен толкнуть вас хотя бы 10 раз в течение 2 часов после начала ежедневного подсчета. Посчитать движения будет проще, если вы это будете делать после завтрака и в положении лежа. Повышение сахара в крови и отсутствие успокаивающих движений обязательно заставит плод «поактивничать».

Интересный факт: если вы чувствуете шевеления плода, это не означает, что он бодрствует. Доказано, что во время сна малыши довольно активно двигаются и толкаются.

Ощущения женщины

• Уровень ваших гормонов продолжает колебаться, что приводит к сухости, сыпи и зуду кожных покровов. Попробуйте воздержаться от расчесывания кожи и регулярно ее увлажнять. Если высыпания достаточно интенсивные и беспокоят вас, то это повод обратиться к дерматологу.
• Наблюдаются перепады настроения и сильное чувство усталости из-за набора веса. Чтобы узнать, в норме ли ваша прибавка для данного срока, воспользуйтесь калькулятором веса.
• Матка находится уже значительно выше пупка и вытесняет диафрагму и легкие. Она также давит и на мочевой пузырь, в этом причина частых походов в туалет.

Возможные проблемы

• Запор. У будущих мам возникает очень часто и связан с гормональным фоном. Улучшить ситуацию поможет диета.
• Головная боль. Приступы мигрени могут не отступать в течение нескольких дней. Возможно, она возникает из-за недостатка сна или нерегулярного питания. Нужно поискать причину и стараться устранить ее. Будьте осторожны с аскофеном при беременности, старайтесь меньше употреблять таблеток вообще.
• Варикозное расширение вен. Помочь себе можно при помощи специальных чулок. Данная проблема обязательно перестанет вас беспокоить после родов.
• Забывчивость. Не удивительно, что вы будете себя чувствовать на этих неделях, как в тумане. Дело в том, что гормоны сеют хаос в вашем мозге. Не принимайте это близко к сердцу. Используйте мобильный телефон, чтобы поставить напоминание для важного дела.

• Убедитесь, что вы носите правильный поддерживающий бюстгальтер. Опытные мамы рекомендуют приобрести лифчик из натуральных тканей и не снимать его даже ночью. Говорят, что это препятствует сильному отвисанию груди.
• Растяжка и йога для беременных помогут снять мышечный стресс и боли. Но перед упражнениями посоветуйтесь с врачом.
• Стремительное увеличение веса приводит к появлению растяжек. Используйте увлажняющий крем. Подойдет самый обычный крем для тела, которым вы пользовались до этого. Знайте, что волшебных средств не бывает, и растяжки являются проблемой, которая передалась вам на генетическом уровне. Эффект от любого дорогостоящего средства будет таким же, как и от обычного детского крема. Если предрасположенности у вас нет, то стрии и не появятся. А если есть, то вы во время увлажнения кожи слегка уменьшите проблему, но избавиться от растяжек не получится. Радует тот факт, что вскоре после родов они приобретут светлый цвет и станут менее заметны.
• Если из груди выделяется молоко, приобретите специальные прокладки. Они также спасут вас, когда придет время для грудного вскармливания.
• Регулярно делайте упражнения Кегеля. Это поможет вам во время родов, а также после них.
• Несмотря на то, что до родов еще почти 3 месяца, стоит уже начинать знакомиться с данным процессом при помощи видео и статей. Установлено, что женщины, которые заранее готовились к появлению на свет своего малыша, меньше нервничали и это приводило к сокращению количества осложнений.

Фотоальбом

Многие будущие мамы стремятся сравнить свой животик с другими на данном сроке. Для этого представляем вам фото-подборку:

Многим также интересно увидеть, как выглядит малыш в у тробе. К сожалению или к счастью, это сейчас доступно только при помощи снимков УЗИ. Представляем вам подборку фотографий детей в утробе на 29 неделе беременности:

Надеемся, вам понравилась наша публикация. Не забудьте также посмотреть, что ожидает вас на следующей 30 неделе беременности.

Появились вопросы? Ты можешь задать их на ФОРУМЕ

• боли в промежности;
• отеки.

И чтобы максимально облегчить свое состояние, вы должны хорошо высыпаться, много отдыхать, следить, чтобы питание на 29 неделе беременности было правильным и сбалансированным, а также стараться поменьше времени проводить на ногах. Причем будьте готовы, что при поиске наиболее удобной позы для сна вы можете столкнуться с определенными трудностями – в таком случае, нужно будет купить специальный матрас или подушку для беременных.

Что можно сказать о половых отношениях в данный период?

Будьте осторожны при интимной близости

Многих партнеров всерьез беспокоит вопрос, возможен ли секс на 29 неделе беременности? Отметим, что здесь, как и на более ранних сроках, все зависит от особенностей протекания беременности и от состояния женщины. Прямого запрета на сексуальные отношения для будущей мамы нет. Самое главное, чтобы партнеры были осторожными друг с другом – избегайте глубоких проникновений или слишком сильных, резких движения, тогда у вас все будет хорошо.

Практика показывает, что некоторые пары, наблюдая за тем, как активно протекает развитие плода, просто стесняются вступать в половые отношения. Им кажется, что это «аморально» или «ненормально». Однако, на самом деле, такие убеждения являются просто предрассудками. Вы должны понимать, что никак не сможете повредить ребенку, защищенному плацентой. И, конечно же, он не сможет наблюдать за вами и ничего не поймет.

Посещение врача на двадцать девятой неделе

На восьмом месяце беременности сдают все анализы

Если вы поинтересуетесь, сколько месяцев насчитывают в двадцати девяти неделях, то узнаете, что по акушерским нормам речь в данном случае идет о первой неделе восьмого месяца. И именно этот период был выбран специалистами для повторного обследования будущей мамы. Причем вам предстоит не только плановый визит к гинекологу, во время которого он измерит ваш вес, окружность живота, померяет давление и послушает сердце ребеночка. Речь идет об очередном посещении специалистов других профилей и о сдаче соответствующих анализов.

Женщине, у которой диагностируется беременность на 29-30 неделе, предстоит в очередной раз побывать у стоматолога, кардиолога, терапевта, офтальмолога и, при необходимости, у других специалистов. А кроме того, она должна сдать общие клинические анализы крови и мочи, сделать мазок, повторно сдать кровь на сахар и пройти другие процедуры, назначенные врачом. Причем среди этих процедур могут числиться также допплерометрия или третье УЗИ, а значит, вы снова получите фото малыша.

Могут ли на двадцать девятой неделе беременности начаться роды?

К сожалению, такая вероятность действительно существует. Вследствие тех или иных неполадок в организме матери могут начаться роды в 29 недель беременности, которые станут настоящим испытанием, как для женщины, так и для ребенка. Однако вы должны помнить, что в этот период времени ребенок уже считается жизнеспособным, и на сегодняшний день специалисты имеют все необходимое, чтобы реанимировать его. Если сомневаетесь, просто посмотрите на фото плода, и вы увидите, насколько далеко зашло его развитие. А ведь, помимо этого, начала работать и иммунная система малыша – так что прогнозы в данном случае будут вполне благоприятными.

Важно лишь отметить, что будущая мама должна своевременно обратиться к доктору. Если есть малейшее подозрение на преждевременные роды, вам следует незамедлительно отправляться в больницу. А предвестниками такого состояния могут стать:

• отхождение слизистой пробки;
• начало схваток;
• появление кровянистых выделений.

Внимательно следите за своим здоровьем и обязательно реагируйте на каждый из указанных симптомов – тогда даже двадцать девятая неделя беременности станет подходящим моментом для появления вашего ребенка на свет.

О чем следует помнить будущей маме в данный период

Легкая беременность достается не каждой женщине

В заключение нужно привести несколько важных правил, о которых должна помнить каждая женщина, у которой началась 29 акушерская неделя беременности. К этим правилам будут относиться следующие:

1. Будущей маме следует рационально питаться, ограничивая себя в сладком и в соленом, а также потребляя умеренное количество воды;
2. Важно, чтобы вес мамы увеличивался не более чем на 300 – 350 г в неделю;
3. Следует отказаться от обуви на каблуке и стараться поменьше времени проводить на ногах;
4. Спать нужно на левом боку, поскольку все остальные позы могут быть вредными для мамы или для ребенка;
5. Полезно будет научиться делать дыхательную гимнастику и специальные упражнения для укрепления мышц и костей таза;
6. Чтобы на теле не появились растяжки, важно своевременно увлажнять кожу специальными лосьонами.

Все эти правила помогут вам облегчить свое состояние на двадцать девятой неделе беременности и получить от этого периода времени исключительно положительные эмоции. Так что не забывайте о них, а если столкнетесь с другими вопросами или проблемами, обратитесь к своему гинекологу.

• Видеогид

Срок

29 неделя беременности по акушерскому календарю для большинства женщин — последние дни перед декретным отпуском. Вероятнее всего, именно в конце этой недели вы получите долгожданный больничный лист, открывающий дорогу к постоянному общению с малышом, когда не будут больше отвлекать работа и вся та хлопотная, «внешняя» жизнь.

Ощущения

Вес женщины в положении, всё так же стремительно набирается. Но вам пора обратить внимание на рацион, так как есть риск, что вы родите слишком крупного ребенка. В таких случаях, если причина лишнего веса не отеки, стоит ограничить себя в сладких, жирных и мучных изделиях. Лучше налегайте на овощи, нежирные сорта мяса, рыбу, фрукты.

В последние годы частота рождения крупных, более 4500 весом детей, возросла. Это связано преимущественно с особенностями питания матерей в период беременности. А крупный ребенок это всегда трудные, тяжелые роды. шевеления плода становятся всё менее активными, но более ощутимыми. Увесистые пинки и толчки малыша, при головном предлежании, достаются вашей печени и ребрам, это может быть очень неприятно.

Количество околоплодных вод становится всё меньше, а вес ребенка возрастает — он становится сильнее с каждым днем. Иногда в спокойной обстановке кажется, что живот живет своей собственной жизнью. Малыш, как будто танцует и, вы можете даже различать его локти и пяточки. Если вам дискомфортно, попробуйте сменить позу, часто это помогает. Дети очень активно шевелятся, когда испытывают недостаток кислорода, например, в душном помещении, больше гуляйте.

Беременность — 29 недель, малыш зевает

Ваше состояние приносит с собой всё большую усталость. Животик сковывает вас в движении, и вы испытываете смешанные чувства. Конечно, есть страх перед родами. Многие женщины в период беременности просто запоем читают рассказы о родах, пытаются представить, как это будет происходить с ними. Со временем этот страх сойдет на нет, последние недели беременности будут наполнены не страхом, а нетерпением.

Ваш образ жизни всё больше меняется. Вы можете заметить, что стали меньше обращать внимания на свой внешний вид: перестаете краситься, заботиться о прическе — привычные локоны и ракушки сменяются незамысловатыми хвостиками. К этому моменту, практически все женщины забывают про высокие каблуки, и это правильно, безопасность превыше всего. Ведь ваши расслабленные гормонами связки, в сочетании с тем, что вы теперь не видите собственные ноги, могут запросто привести к падению. Именно сейчас вы можете уделять много внимания своему мужу, пожалейте его, скоро роды, а за ними — долгое половое воздержание.

Ваш ребенок

Ребенок на 29 неделе беременности, в некоторых случаях, способен сам дышать, и даже в какой-то мере удерживать температуру тела. Если он родится сейчас, ему потребуется тепло кувеза и кислородная поддержка, но с 90% гарантией он выживет. К сожалению, ребенок ещё считается недоношенным, и столь ранние роды могут повлечь за собой проблемы со здоровьем. Плод начинает активно накапливать обычный белый жир и быстро набирает вес. Сейчас у него уже круглые щечки, природа устроила так, что на личике жир откладывается в первую очередь, а теряется в последнюю. В этом нет ничего удивительного, если подкожного жира на щечках не будет, малыш не сможет создавать достаточное отрицательное давление, в полости рта, при сосании груди. Ручки и ножки пока совсем худенькие. Плод, уже более чем у половины женщин, выбрал правильное положение для родов — головкой вниз. На 29 неделе беременности вес ребенка может достигать 1300 граммов, а длина тела 37 см. Он выглядит почти как обычный новорожденный, и почти готов покинуть утробу матери. Осталось только набрать вес и подготовить легкие. Малыш уже достаточно самостоятельный: способен переваривать пищу, его почки отлично работают, выделяя до полулитра мочи каждый день, слух, вкус, обоняние и зрение успешно сформированы. Малыш способен различать свет, тьму и даже основные цвета. Правда, фокусировать зрение он пока не может, всё расплывается у него перед глазами цветными пятнами. Он слишком дальнозоркий, однако к рождению его зрение значительно улучшится. Радужка у большинства детей имеет слишком мало пигмента, и даже у чернокожих младенцев, на таком сроке, глаза голубые. Вес плода становится ощутим для его матери, и природа уменьшает прекрасный груз беременности за счет околоплодных вод, которых теперь становится всё меньше. Движения ребенка ограничиваются уменьшаемым пространством, но положение плода ещё не стабильно. Если малыш лежит неправильно, возможность развернуться всё ещё есть; она сохранится вплоть до 35-36 недели беременности. Тазовое предлежание не должно вас пока слишком пугать.

Ваш животик

Живот, как вы отчетливо чувствуете, уперся в ребра, но это не максимальный его размер. Вам все труднее найти позу для сна. Купите себе специальную подушку для беременных и устройте живот в ней, вам будет намного комфортнее. После рождения ребенка, она вам тоже пригодится. Живот похож на арбузик, и у большинства, такой же полосатый. Темная полоска идет по средней линии, эта своеобразная метка потом пройдет. А вот растяжки от «надутого животика» могут остаться. Вам поможет: крем от растяжек (2 раза в день и после душа), массаж кожи живота и бедер. Точно так же ухаживайте и за грудью.

Анализы и обследования

УЗИ на этом сроке не обязательно, но позволяет выявить минимальные отклонения и пороки развития, определить расположение и состояние плаценты, вычислить количество околоплодных вод. Анализы могут назначить самые обычные: общий анализ мочи, кровь, мазок на флору.

Возможные жалобы и проблемы

Срок беременности немалый – и проблем может быть соответствующе. На 29 неделе беременности тонус матки становится для многих женщин предметом беспокойства. Жалобы на то, что тянет живот довольно частные, но на самом деле это не является патологией. Ноет живот только потому, что матка, готовясь к родам, учится сокращаться. Это тренировочные схватки, они есть у всех, но кто-то их чувствует острее, а кто-то практически не ощущает. Что происходит? Матка периодически, не чаще пяти раз за час кратковременно напрягается. При этом вы можете почувствовать, что живот как каменный, но особой боли нет, да и дискомфорта тоже. Длится такое сокращение буквально несколько секунд и отпускает. Если спокойно лечь – псевдо-схватки вовсе прекращаются. Ложные схватки от настоящих отличаются тем, что они: не регулярны, безболезненны, не мешают есть, спать и заниматься своими делами.

А вот отеки, появившиеся на ногах, лице, подпухшие пальцы рук, вынуждающие снять кольца, должны вас обеспокоить. Всё это симптомы гестоза и позднего токсикоза у беременных. Другие симптомы токсикоза, второй половины беременности, это повышение артериального давления (сопровождается обычно головной болью и чувствительностью к свету, шуму); появление белка в моче (если не сдавать анализы регулярно). Многие обеспокоены неправильными положениями плода.

В 29 недель, тазовое предлежание может ещё легко перейти в головное, но уже сейчас врач может рекомендовать вам специальные упражнения, которые помогут малышу развернуться правильно. Если от регулярной тошноты не помогает ни прием пищи малыми порциями и часто, ни диета, ни приподнятый головной конец кровати, ни даже поза в колено-локтевом положении – пришло время пожаловаться врачу. Не пейте соду, станет только хуже.

Никто не застрахован от болезней. Вирусные инфекции на этом сроке плохо отражаются на состоянии плаценты и могут стать причиной её преждевременного старения, а общее тяжелое течение ОРВИ нередко становится причиной преждевременного старения плаценты. Избегайте людных мест, чтобы не заболеть, используйте народные средства профилактики ОРВИ, а если уж заболели – обязательно обратитесь к врачу. Расслабленные связки стоп — частая причина развивающегося во время беременности плоскостопия. В ортопедических салонах сейчас можно купить специальные ортопедические стельки для беременных. Они очень мягкие, и подходят как женщинам с ранее здоровыми стопами, так и тем, у кого и раньше было плоскостопие. Обувь на каблуке не выше 3-4 см и ортопедические стельки точно избавят от боли в ногах.

Опасности

Из других опасностей особо отметим гестоз и пиелонефрит. Поздний гестоз, как писали выше, это сочетание отеков, белка в моче и повышенного давления. Пиелонефрит — это воспаление почек, при нем бывает температура, боль при мочеиспускании, так же могут быть отеки и боль в пояснице. Оба заболевания требуют неотложной медицинской помощи и представляют непосредственную угрозу здоровью мамы и ребенка.

Двойня

Вы уже расслабились? Правильно. Теперь просто ждем. Вам очень тяжело, но в идеале надо продержаться ещё полтора месяца, верьте в себя, вы справитесь. Присмотрите роддом, где могут выхаживать недоношенныхдетей, на всякий случай. Будем надеяться, что необходимости в этом не будет.

Наш партнер

Вы уже приготовили сумку в роддом? Если нет, вам может помочь это сделать наш партнер, СУМКА В РОДДОМ, это возможность укомплектовать сумку всем необходимым для вас и малыша, не выходя из дома. Вы сами подбираете нужные вещи, и точно ничего не забудете. Все вещи в роддом сертифицированы и разрешены СЭС для применения в условиях роддома, упакованы в специальную прозрачную сумку, которую вам разрешит взять с собой и скорая, и любой роддом. На форуме на нашем сайте есть от наших беремняшек, кто уже пользовался этой сумкой.

29 неделя беременности видео

Представляем нашего партнера — интернет-магазин СУМКА В РОДДОМ

На сайте магазина имеется возможность заказать готовый набор вещей для роддома или самостоятельно укомплектовать сумку всем необходимым для вас и малыша. Все вещи в роддом сертифицированы и разрешены СЭС для применения в условиях роддома, упакованы в специальную фирменную прозрачную сумку, которую вам разрешит взять с собой и скорая, и любой роддом. Ознакомьтесь с несколькими сотнями настоящих отзывов о том как мы помогаем будущим мамочкам.

Бесплатная доставка курьером по Москве и Санкт-Петербургу в день заказа.

Отправка заказов в другие регионы почтой России и различными транспортными компаниями.

28 неделя беременности

Отеки нередкое явление на последних месяцах беременности, а употребление острых, соленых и маринованных блюд, с последующим приемом большого количества воды, может их усугубить. Даже здоровые женщины, в этот период, склонны к задержке жидкости из-за влияния изменений гормонального фона. Первое, в чем проявляются отеки – излишний набор веса. Врача вы теперь посещаете дважды в месяц, и это продлится до 35-37 недель, затем придется ходить в консультацию еженедельно. Секс на 28 неделе беременности ограничивается при наличии признаков угрозы её прерывания.

27 неделя беременности

Ваш малыш, несмотря на незавершенный эмбриональный срок, уже вполне жизнеспособен, но вам предстоит ещё три нелегких месяца. Матка поднялась уже почти до ребер, занимая большую часть брюшной полости и сдавливая кишечник, легкие. Вас может мучить изжога и тошнота, при этом аппетит отменный. Многие уже сейчас начинают страдать запорами. Грустно, но если началось – то теперь уже продлится до родов, и справляться с этим можно только диетой.

26 неделя беременности

Теперь вам сложно самостоятельно надевать обувь, и вы перестали видеть свои ноги, когда идете. Поставьте для себя стул в коридоре, сидя обуться будет легче. И теперь ходите вдвойне осторожно, падение представляет угрозу для вашего малыша, так как может стать причиной отслойки плаценты, преждевременного отхождения вод и начала родов.

Вы уже на 29 неделе! С этого момента ваша жизнь может значительно измениться.

По большому счету, сейчас вы уже живете только для него. Все вертится только вокруг предстоящих родов.

Муж нужен больше для моральной поддержки и завязывания шнурков. Работа вообще перестала волновать. Состояние неуклюжести, постоянной усталости мешают нормальному существованию, но вы должны помнить ради чего все это, и продолжать двигаться вперед.

Ваш малыш по размерам как...

1400 грамм
375 мм
120-160 уд./мин

Развитие плода

Внутренние органы в оставшееся до родов время продолжают созревать и готовиться к самостоятельному существованию.

Вот так выглядит Ваш малыш на 29 неделе

Кожа сформировалась, слой подкожно-жировой клетчатки значительно увеличился. Количество сыровидной смазки уменьшается, частично очищается от пушковых волос кожа.

Активность малыша значительно возрастает в ответ на голоса мамы и папы, он узнает их.

К этому сроку ребенок уже должен находиться в матке в том положении, из которого планирует появиться на свет.

Мышцы плода окрепли, его движения доставляют маме боль.

Но появляться на свет ему пока рано – его легкие еще не способны самостоятельно справиться с дыханием.

Особые изменения происходят и во внутренних органах:

• созревают клетки печени, которые выстраиваются в порядке, присущем зрелому органу. Орган готовится выполнять свою функцию;
• включаются в работу надпочечники, и начинают активно производить вещества, схожие по структуре с андрогенами;
• заканчивается формирование поджелудочной железы, она в достаточном количестве снабжает малыша инсулином;
• плод самостоятельно контролирует температуру тела.

Продолжают налаживаться нервные связи – ребенок больше бодрствует, чем раньше, и, как правило, мама всегда знает, когда малыш не спит.

Значительно увеличивается рост и вес малыша, за весь третий триместр он может стать тяжелее в пять раз.

Движения малыша становятся более осознанными – он сосет пальчик, чешет себя за ушком, улыбается, высовывает язык.

УЗИ на 29 неделе беременности

УЗИ на этом сроке не является обязательным исследованием и назначается при возникновении спорных вопросов.

При проведении, оцениваются размеры плода, его отдельных частей, состояние органов, соотношение их между собой, кровоток в системе мать-плацента-плод, состояние плаценты и шейки матки.

Что происходит в твоём организме на 29 неделе?

Живот продолжает расти и увеличиваться в размерах. Большая матка сдавливает органы брюшной полости, что усугубляет запоры. Также она поджимает желудок к диафрагме — появляется изжога и затрудняется дыхание..

Тяжелая грудь повышает нагрузку на плечевой пояс, и к вечеру выливается в дискомфорт в позвоночнике и шее.

Дышать приходится за двоих, сердце также работает в усиленном режиме – мама ощущает почти постоянное чувство усталости. Повышается и аппетит, учащается мочеиспускание.

Соски грубеют, ореолы приобретают темный цвет. Грудь вырабатывает молозиво, пока в небольшом количестве.

Если вдруг вас настигла такая неприятность, как недержание мочи при кашле и чихании – можете начинать выполнять упражнения Кегеля. Они помогут укрепить мышцы тазового дна.

Твои ощущения на 29 неделе

Внутренне ощущение счастья может перекрываться еще и тревогой, страхом перед предстоящими родами. Не бойтесь об этом говорить – вы всегда сможете найти слушателя, если не муж, значит мама, если не мама, то подруга. Можно в парке познакомиться с такой же пузатой дамой – вам будет о чем поговорить.

Прислушивайтесь к движению своего малыша – по их интенсивности и силе вы всегда сможете определить, как он себя чувствует и чего ему в этот момент хочется.

Следите и за своими ощущениями – нарастание отечности конечностей не очень хороший прогностический признак – нужно сообщить об этом доктору и устроить разгрузочный день.

Выделения из половых путей

Нормальными считаются светлые, умеренные выделения с незначительным кисловатым запахом. Если вдруг вы обнаружили обильные жидкие желтоватые выделения — это могут быть околоплодные воды, особенно если таким выделениям предшествовали резкие движения, удар в область живота.

Густые желтые или зеленые выделения с неприятным запахом свидетельствуют о развитии инфекции во влагалище. Самостоятельно с этим справиться невозможно. Такие выделения исчезают только после применения лекарств – это чаще всего местные свечи и таблетки. Спринцевания лекарствами во время беременности противопоказаны.

Фото животиков на 29 неделе

Риски на 29 неделе

С ростом плода растет риск раскрытия шейки, и преждевременных родов. Поэтому обязательно носите бандаж, даже дома, если планируете заниматься домашними делами, гулять с ребенком на улице. Постарайтесь избегать поездок и прогулок на длительные расстояния.

Сниженный иммунитет беременных всегда оставляет возможность бактериям и вирусам вызвать воспалительный процесс – не забывайте о соблюдении личной гигиены, избегайте больших скоплений людей, чтобы не подхватить респираторную инфекцию.

Важное на 29 неделе

Постарайтесь не нагружать свой и без того работающий на пределе организм. Выполняйте лишь те действия, которые не требуют большого количество энергии. Помыть посуду и приготовить кушать вы можете самостоятельно, а вот за покупками пускай сходит муж. Он же поможет вам развесить белье, выбить ковер.

Самое время в очередной раз сменить гардероб – все от носочков, до верхней одежды должно быть удобное и не стеснять ваши движения.

Если вы все еще работаете, порадуйте себя прохладными ножными ванночками, а муж может сделать вам массаж ног, это поможет снять отечность и неприятные ощущения.

Если вы все еще не составили список необходимых вещей – самое время, он поможет родным купить приданное вашему малышу, пока вы будете в роддоме

Питание на 29 неделе

Рацион беременной должен состоять из легко усваиваемой, хорошо термически обработанной пищи. Необходимо снизить употребление жирной, жаренной и острой пищи. Вместо нее вы можете себя порадовать сухофруктами, орешками, йогуртами. Это не менее вкусно, но более полезно.

Под запретом все еще остается алкоголь, фаст-фуд, консервированные заводские продукты, газировка и экзотика (если ваш рацион до беременности не был насыщен морепродуктами – не стоит их вводить и сейчас – возможно спровоцировать аллергию у малыша).

Режим

Будущая мама должна соблюдать режим детского сада: завтрак, прогулка, обед, послеобеденный сон, полдник, прогулка, ужин, снова прогулка и полноценный 9-ти часовой сон.

Деткам такой режим идет на пользу, значит и беременной женщине не повредит. В этот режим можно добавить лишь большее количество перекусов, приятные домашние хлопоты и гимнастику для беременных.

На двадцать девятой неделе основная задача работающих будущих мам – позаботиться об оформлении декретного отпуска. Очень хорошо, если женщина оформила его ранее, присоединив время очередного отпуска к декретному, но если это не так, необходимо освободить себя от выполнения трудовых обязанностей хотя бы сейчас, ведь 29 неделя беременности – это достаточно серьезный по продолжительности срок, и роды уже не за горами.

Находясь дома, не следует предаваться полному безделью. Длительное пребывание в положении сидя или лежа отрицательно сказывается на развитии плода, поэтому физическая активность женщины должна быть умеренной.

Будущему малышу пойдет только на пользу, если мамочка польет цветы, перемоет посуду, рассортирует вещи в шкафу или комоде. Регулярные прогулки на свежем воздухе тоже очень важны, так как они способствуют нормализации обмена веществ и кровообращения в организме женщины.

Китайский календарь определения пола ребенка

Рост и развитие плода

Длина тела будущего малыша на 29 неделе беременности обычно достигает 37 см, а вес – 1250 г.

Сейчас малыш по размерам

Как китайский салат

Рост38.6 см

Вес1 кг 150 г

В это время в организме плода происходит следующее:

• Тельце плода выглядит почти так же, как у новорожденного, т. е. является достаточно пропорциональным.
• Содержание жировой ткани достигает 4% от общей массы тела малыша.
• Начинает формироваться зубная эмаль, но зубки пока еще расположены в глубине десен, а процесс их прорезывания активизируется через несколько месяцев после появления на свет ребенка.
• Из носовых ходов плода удаляются слизистые пробки, таким способом организм готовится к самостоятельному дыханию. Сейчас носовая полость омывается амниотической жидкостью, что способствует развитию обоняния у будущего малыша.
• Расположение плода на данном сроке, как правило, головное. При ягодичном предлежании еще есть шанс, что малыш правильно разместится в животике.
• Шевеления малыша хорошо ощущаются женщиной, ведь плод часто совершает движения ручками и ножками, периодически икает, поворачивает голову.

В случае досрочных родов ребенок будет иметь довольно существенные шансы на выживание. На сроке в 29 недель беременности вероятность положительного исхода родов составляет более 90%.

Чтобы повысить вероятность положительного исхода, женщине желательно не отправляться в длительное путешествие, на дачу и в другие места, где качественная медицинская помощь может быть просто недоступна.

В этом случае врачи смогут принять роды в нормальных условиях, а малыша сразу же подключат к специальной аппаратуре. Поэтому будущие мамы должны знать: если ребенок родился, когда шла 29 акушерская неделя беременности, без квалифицированной врачебной помощи и дополнительного оборудования ему просто не обойтись.

Многих будущих мам интересует вопрос, 29-я неделя – сколько это месяцев. Если учесть, что эмбриональный возраст плода приблизительно на две недели меньше акушерского, то можно считать, что малышу сейчас чуть больше шести календарных месяцев.

Изменения в организме женщины

На 29 неделе в женском организме могут происходить следующие изменения:

• Масса тела будущей мамы на протяжении недели увеличивается на 300-500 г. Прибавка веса со дня зачатия до настоящего времени в норме составляет от 8 до 10 кг. При беременности двойней женщина может весить несколько больше.
• Матка находится на уровне 8-10 см выше пупка, поэтому животик на 29 неделе беременности выглядит еще более внушительно.
• Возможно появление небольшой отечности даже у тех женщин, которые никогда не жаловались на подобные симптомы. Если отеки стали слишком заметны, рекомендуется обратиться к врачу, так как они могут быть связаны с развитием гестоза.
• У многих беременных может усилиться потоотделение, особенно в жаркое время года. С целью эффективного избавления от запаха и следов пота рекомендуется чаще проводить водные процедуры, а от дезодорантов лучше отказаться, ведь подобные средства содержат множество химических соединений, которые могут оказаться потенциально опасными для будущего малыша.
• Выделения на 29 неделе должны быть не слишком обильными. Появление следов крови в них может свидетельствовать о начинающейся отслойке плаценты, а слишком жидкие выделения – признак возможного подтекания околоплодных вод.
• Возможно появление или обострение геморроя. Для устранения зуда и других неприятных ощущений можно использовать специальные мази и другие средства, но назначить их должен только врач с учетом возможных противопоказаний. И не следует стесняться этого заболевания, ведь при беременности подобные проблемы возникают не так уж редко.
• Если малыш начинает шевелиться или толкаться слишком интенсивно, можно попробовать осторожно изменить положение тела на более удобное. Вполне возможно, что таким образом ребенок просит маму предоставить ему больше свободного пространства, чтобы устроиться поудобнее.
• Может усилиться ощущение боли или зуда в молочных железах, особенно в сосках и возле них. Подобные проявления возникают в результате воздействия гормона пролактина, который принимает активное участие в подготовке женской груди к предстоящему кормлению ребенка.

Более подробно узнать о том, что происходит с малышом и мамой, можно на форуме. Там содержится видео о том, как развивается плод на 29 неделе беременности или в другой период, есть информация, сколько он должен весить в это время.

29 Двадцать девятая неделя беременности!

Моя беременность 29 неделя.

29 неделя беременности шевеления, изжога, запор, геморрой, положение лежа на спине

Voting

Можно посмотреть фото животиков будущих мам, изучить календарь сдачи анализов, воспользоваться советами видеогида. Также можно найти описание процесса родов, но излишне впечатлительным будущим мамам лучше не читать подобные записи слишком внимательно, чтобы не приобрести необоснованный страх перед этим важным событием. Через девять месяцев завершается любая, даже самая сложная беременность, поэтому состояние напряженного ожидания в положенный срок сменится радостью от рождения малыша.

Анализы и обследования

УЗИ на 29 неделе беременности, как правило, не проводится, ведь срок третьего пренатального скрининга наступит немного позже. Но в тех случаях, когда будущая мама ощущает, что малыш очень мало шевелится, появились боли внизу живота или другие тревожные симптомы, необходимо пройти указанный вид обследования, так как только с помощью ультразвука можно точно установить причину недомогания. Дополнительно в ходе УЗИ врач проверит, как расположен плод, оценит состояние плаценты.

Voting

Также при необходимости женщине могут быть назначены некоторые анализы для определения уровня глюкозы в крови, гемоглобина и др.

Возможные опасности на 29 неделе беременности

Невзирая на то, что двадцать девятая неделя беременности не является самым опасным периодом, спокойной и безмятежной ее тоже нельзя назвать. Именно в это время возрастает опасность следующих осложнений:

• Преждевременная отслойка плаценты, которая может быть вызвана некоторыми хроническими заболеваниями женщины, падениями, травмами и другими неблагоприятными факторами. Основные симптомы начинающейся отслойки – это кровянистые выделения и повышенный тонус матки, сопровождающийся болями внизу живота. Так как подобное состояние может привести к развитию гипоксии плода или стать причиной преждевременных родов, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.
• Поздний гестоз, сопровождающийся появлением отеков и нарушением функций многих органов. Лечение заключается в приеме специальных препаратов и соблюдении диеты.
• Фетоплацентарная недостаточность, возникающая вследствие наличия инфекционных заболеваний у матери, нарушений в развитии плода или под воздействием других факторов.

Чтобы снизить риск появления вышеуказанных аномалий на 29 неделе беременности, рекомендуется уделять достаточно времени сну, организовать полноценное питание, избегать поднятия тяжестей, тяжелой физической работы и стрессов.

На 29-недельном сроке беременности для будущей мамы могут иметь пользу некоторые практические советы:

• Так как живот уже достаточно большой, следует максимально оберегать себя от заражения респираторными инфекциями. Даже обычная простуда может причинить немалый дискомфорт беременной и даже представлять некоторую опасность для плода, ведь при сильном кашле чрезмерно напрягаются мышцы брюшного пресса. Если уберечься от заражения не удалось, следует хотя бы придерживать живот руками при кашле и чихании.
• По рекомендации врача можно выполнять специальные упражнения, предназначенные для лучшей подготовки организма к предстоящим родам.
• Не следует стоять слишком долго в одной позе, особенно тем беременным, у которых часто ноет поясница. Для спины вредно длительное пребывание в любом положении, поэтому разные виды деятельности необходимо чередовать.
• Если сон в кровати стал слишком беспокойным, следует присмотреться к своим постельным принадлежностям. Возможно, пора приобрести новый матрас или специальную подушку для беременных удобного размера.
• 29-я неделя беременности – это достаточно серьезный срок, и в это время женщине нельзя поднимать тяжести. Даже не очень тяжелые сумки, например, массой в 5 кг в третьем триместре поднимать и переносить нежелательно. Допустимый вес переносимого груза, при котором не возникает опасности для плода, 3 кг.
• На сроке 28-29 недель очень важно принимать меры для профилактики гипертонии и появления отеков. Чтобы не допустить повышения артериального давления, следует исключить из рациона копченые, острые, соленые и жирные блюда. Слишком калорийная и жирная пища также может вызвать чувство тошноты, что неполезно для организма. Любителям кофе лучше забыть об этом напитке как минимум до самых родов. Кроме того, нормализации давления крови способствуют прогулки на свежем воздухе и другая двигательная активность в умеренном темпе. Для контроля артериального давления желательно приобрести тонометр. Еще одним важным измерительным прибором в доме являются напольные весы. Измерять массу тела лучше ежедневно в одни и те же часы, лучше натощак. Чтобы запомнить, какой вес был вчера или на прошлой неделе, результаты нужно записывать, а также сообщать эти показатели врачу. Резкое увеличение массы тела может быть характерным признаком появления скрытых отеков.

Также можно еженедельно фотографировать свой живот, чтобы следить за изменениями и через годы вспомнить свои ощущения во время беременности.

29 неделя беременности примерно соответствует началу восьмого месяца. На этом сроке продолжается активное развитие плода и совершенствование всех органов и систем его крохотного организма. Женщина уже ощущает свое особое положение по-новому. Значительно подросший животик требует корректировки образа жизни. Обо всем, что характерно для 29 недель беременности, читайте в статье.

29 неделя беременности: развитие плода

29 неделя для малыша - это время набора массы тела. Под кожей начинает накапливаться жировой запас, что меняет и внешний облик, и вес крохи. На данном этапе ребенок вырастает до 35 см и примерно 1 кг. В матке, хоть и увеличенной, ему уже далеко не так просторно, как раньше. Поэтому в большинстве случае плод к этому сроку занимает предродовое положение - головкой вниз.

Тем временем с ним происходят следующие перемены:

• развивается центральная нервная система, головной мозг. Кроха воспринимает и усваивает всю информацию, которая поступает извне. Кроме того, малыш способен реагировать на световые и звуковые раздражители и даже различает особенности вкуса околоплодных вод. Согласно некоторым исследованиям, в третьем триместре он видит первые сновидения;
• с каждым днем на теле крохи становится все меньше лануго - внутриутробного волосяного покрова. Ранее он выполнял защитную функцию, с которой теперь справляется подкожная жировая прослойка;
• завершилось формирование системы пищеварения;
• крохотные почки полноценно выводят из организма малыша мочу. Все выделения скапливаются в околоплодных водах, обновление которых происходит постоянно;

• в костном мозге идет процесс кроветворения;
• надпочечники синтезируют первые порции гормонов;
• у будущих мальчиков яички из забрюшинного пространства постепенно опускаются в мошонку. У девочек завершается формирование внешних и внутренних половых органов;
• укрепляется костная ткань, появляются зачатки зубов. На все эти процессы с 29 недель беременности малышу ежедневно требуется 250 мг кальция. Вот почему так важно соблюдать правила питания для беременных и обращать внимание на такие симптомы, как судороги, резкие перепады настроения, кариес, бессонница. Все они свидетельствуют о недостатке кальция, что может отразиться на здоровье ребенка.

Чем еще примечательна 29 неделя беременности? Шевеления малыша на данном сроке выражены очень хорошо. Если раньше кроха двигался более активно, то теперь его толчки становятся реже, но сильнее. Связано это с тем, что в матке уже не так много свободного места, как прежде. В норме будущая мама ощущает около 10 толчков в течение 12 часов.

29 неделя беременности: изменения в организме женщины

Если рассматривать календарь беременности по неделям, то 29 акушерская неделя беременности примерно соответствует 27 неделям после зачатия. За два прошедших триместра организм будущей мамы успел во многом адаптироваться к своему новому положению.

Что касается перемен в начале третьего триместра, то надо обратить внимание на такие из них:

• молочные железы набухают, периодически могут появляться выделения - молозиво. Так грудь женщины готовится к периоду лактации. Выдавливать молозиво не рекомендуется, для бюстгальтеров можно приобрести специальные накладки;
• появляется утомляемость, слабость, склонность к сонливости. Все эти ощущения связаны с повышением нагрузки на организм будущей мамы, в особенности на сердечную мышцу. Да и подросший животик дает о себе знать. Важно полноценно отдыхать, достаточно спать и не перегружать себя физически и эмоционально;
• возможно возникновение геморроя и варикозного расширения вен. Оба заболевания связаны с возросшим весом и давлением матки на тазовую область. При появлении любых неприятных симптомов следует сразу же обратиться к доктору, чтобы вовремя начать лечение.

Заметно округлившийся животик позволяет видеть шевеления малыша. На этом сроке важно подобрать комфортную одежду, которая не будет сдавливать матку и создавать крохе дискомфорт. Общая прибавка в весе в 29 недель беременности составляет около 8 кг. Дальнейший рост не должен превышать 400 г за неделю. Поэтому надо обязательно следить за рационом.

Увеличенная матка порой вызывает ряд неприятных симптомов и проявляется в:

• частых позывах к мочеиспусканию;
• проблемах с пищеварением (расстройстве желудка, изжоге, запорах);
• слабости и головокружении;
• отеках ног;
• затрудненности дыхания.

Кроме того, будущей маме следует наблюдать за характером выделений. В норме они светлые, не обильные, без запаха. О любых изменениях сообщают гинекологу. То же касается и болевых ощущений. Беременная может периодически ощущать дискомфорт в низу живота, в ногах, пояснице. Но где бы ни локализовалась боль, она не должна быть острой и резкой.

При изменении характера выделений, резких болях, повышенной отечности и напряжении в области матки следует сразу же обратиться к врачу. Такая симптоматика характерна для позднего токсикоза - гестоза, который требует срочной врачебной коррекции.

Регулярно посещать гинеколога важно всю беременность. 29 недель связаны с такими визитами дважды в неделю. Эта мера помогает предотвратить развитие многих заболеваний или выявить их на ранних стадиях.

Основные анализы женщина сдает в течение второго триместра беременности. 29 неделя становится временем для:

• измерения давления, веса, объема животика, высоты дна матки;
• прослушивания биения сердечка малыша;
• изучения результатов общих клинических анализов (при необходимости - повторных);
• назначения дополнительных анализов и исследований на усмотрение врача.

К последним относятся кардиотокография, которая необходима для определения частоты сердечных сокращений крохи и тонуса матки, а также УЗИ. В норме на этом сроке его не делают. Но для прояснения особенностей внутриутробного развития плода доктор может назначить процедуру.

Результаты УЗИ важны для 29 недель беременности: фото плода поможет определить его положение, а также точнее выяснить пол, что в начале третьего триместра уже не составляет труда.

• занимайтесь подготовкой к родам. Дыхательная гимнастика, специальная литература или школа для будущих мам - все, что принесет новые знания о том, что ждет вас впереди, будет впрок;
• бюстгальтеры для беременных и поддерживающие бандажные пояса - это ваши лучшие спутники. Также необходим и новый гардероб с просторной комфортной одеждой, которая не будет мешать и сковывать движений. То же касается и удобной обуви;

• необходимо наблюдать за прибавкой в весе. Каждую неделю она должна составлять около 400 г. Одновременно важно правильно и полноценно питаться, по назначения врача принимать витамины;
• физическая нагрузка должна быть умеренной и приятной, но совсем отказываться от нее нельзя. Плавание, йога или фитнес для беременных - выбирайте то, что вам по душе;
• общение с ребенком на этом сроке включает песни, беседы, прослушивание музыки, чтение сказок. Все это можно делать вместе с будущим папой;
• не посещайте публичные места в период распространения ОРВИ и прочих заболеваний.

Для будущей мамы 29 неделя беременности - время тщательно следить за своим состоянием и здоровьем. Даже если вы не ощущаете особых перемен, тем не менее они происходят, приближая вас к долгожданному чуду - появлению малыша на свет.