Лучшие фирмы эллиптических тренажеров. Отзывы людей об эллиптическом тренажере

Эллиптические тренажеры — современные устройства для занятий фитнесом в домашних условиях или в спортивном зале.

Это — стационарные приборы, принцип работы которых заключается в моделировании ходьбы по лестнице. Движения, совершаемые тренирующимся, выглядят как перемещение конечностей по траектории эллипсоида, при этом в процесс задействуются все основные мышцы тела, в том числе — его верхней части.

Существует несколько разновидностей тренажеров в зависимости от системы сопротивления:

1. Механические модели «трудятся» за счет силы трения.
2. Магнитные тренажеры функционируют в результате силы магнитных приспособлений.
3. Электромагнитные приборы подразумевают движение маховика вследствие смены электрического напряжения, идущего от сети.

Тренировки, осуществляемые на эллиптических тренажерах (кросстренерах ) относятся к разряду аэробных (кардио занятий), то есть увеличивают поступление кислорода, ускоряют обмен веществ и способствуют похудению тела.

Основное преимущество таких устройств перед прочими тренажерами — отсутствие высоких нагрузок на спину, суставы.

Это позволяет их использовать даже тем, кто имеет проблемы с коленными суставами или голеностопами.

Прочие преимущества покупки эллиптического тренажера для дома:

• низкий риск травмирования;
• возможность применения для реабилитации после повреждений конечностей;
• работа всех групп мышц во время тренировки;
• наличие множества встроенных программ;
• отличная возможность для похудения и подтяжки мышц, кожи;
• улучшение функционирования сердечно-сосудистой системы;
• оздоровление всего организма;
• снятие мышечных болей и невралгий;
• можно эксплуатировать всей семье, даже — пожилым людям и детям;
• тренажер идеален для поддержания хорошей формы на долгие годы.

Недостатки и противопоказания к применению

Среди минусов тренировок на эллиптических тренажерах покупатели отмечают их высокую по сравнению с прочими устройствами стоимость (от 12000-20000 руб.), а также — крупные габариты и невозможность складывания и компактного хранения большинства моделей. К тому же, занятия на кросстренерах требуют обязательной предварительной растяжки и разминки. При длительном отсутствии двигательной активности и плохой подготовке некоторые программы могут оказаться непосильными, что, в прочем, легко корректируется выбором самых простых режимов тренировки.

Противопоказаниями к занятиям являются:

• тяжелые заболевания сердца, легких;
• онкологические болезни;
• сахарный диабет с сопутствующими осложнениями;
• острые инфекционные и прочие воспалительные болезни;
• любые недомогания должны стать основанием к временной отмене тренировок.

Отзывы были найдены на просторах интернета – на сайтах, блогах и форумах. Вы можете оставить свой отзыв.

Мария, 30 лет.

«Выбирала тренажер по отзывам в интернете, к тому же после родов часто мучаюсь болями в пояснице. Поэтому приобрела эллиптический тренажер на магнитном ходу. Хочу сказать, что он реально работает, если не лениться. Моя программа занятий — 4 раза в неделю, устанавливаю самый легкий режим. Занимаюсь от 30 до 45 минут, как получится. Результаты для меня внушительные — за 14 дней сбросила 3 кг., при этом от сладкого так и не смогла отказаться. Думаю, что режим подобран для меня идеально, усложнять задачу пока не собираюсь».

Сергей, 24 года.

«До начала тренировок дома я бегал около 5-ти лет и занимался силовыми занятиями на пресс и руки. Времени стало не хватать, пришлось покупать тренажер. Эллипсоид меня не разочаровал. Уже около 3-х месяцев занимаюсь на нем по вечерам трижды в неделю по 30 минут, мышцы остаются накачанными, как и раньше. Очень удобно, что не нужно тратить время на поездки в спортзал, а эффект впечатляющий!»

Анна, 25 лет.

«Прозанимавшись на тренажере около 2-х недель, я регулярно вставала на весы, чтобы «не пропустить» стремительное похудение. Но весы продолжали оставаться на той же отметке, что меня очень огорчало (55 кг.). Только взглянув на себя в зеркало, я поняла, что фигура уже не та: бедра и ягодицы подтянулись, тело постройнело. В итоге через 2 месяца занятий я сменила 46 размер на 42! Знакомый тренер объяснил, что мышцы весят больше, чем жир, и масса тела может меняться незначительно. Поэтому лучше «мерить» результаты не на весах, а при помощи сантиметра!».

Отзывы о тренажерах «Torneo»

Фирма «Torneo»

Наталья, 28 лет, «Torneo Vento C-207»

Достоинства: легко собирается, очень простое и понятное меню, не сложно следить за пульсом во время занятий.

Недостатки: скрипел, поэтому пришлось сразу смазать некоторые детали и подтянуть болты.

«За 4 недели мне удалось сбросить 4 кг., все объемы уменьшились примерно на 3 см. Что понравилось больше всего — похудели руки и плечи (для меня это было проблемой). Для новичка — отличное приобретение, не нужно прилагать особых усилий, только соблюдать ритм и частоту пульса. Еще улучшилось самочувствие, стала бодрее, исчезла сонливость».

Ирина, 24 года, «Torneo Festa C-307».

Достоинства: эффект не хуже, чем от занятий в спортзале, экономит время, удобный в применении, много дополнительных «наворотов» (часы, будильник, термометр).

Недостатки: занял много места в маленькой квартире.

«Вообще тренажер купили около 3-х лет назад, но заниматься всерьез начала только недавно. Была цель — скинуть 3 кг. Работала на режиме для новичков, компьютер показывал расход 110-120 калорий за 15 минут. Как оказалось, всего 30-минутной тренировки для похудения достаточно, уже через 3 недели я избавилась от жира на животе, внутренняя поверхность бедра также подтянулась. Думаю, если увеличить нагрузку, можно похудеть гораздо эффективнее!».

Александр, 38 лет, «Torneo Madison C515H».

Достоинства: удобный компьютер, минимальная нагрузка на суставы, улучшение состояния позвоночника.

Недостатки: слабоваты результаты для накачки пресса.

«Давно хотел привести фигуру в норму. Когда-то бегал, но сейчас из-за травмы спины беговую дорожку запретил использовать врач. Заметил, что боли в спине уменьшаются после занятий, поэтому стараюсь тренироваться по приходу с работы. За 2 месяца я потерял в весе около 4 кг., занимаюсь на режиме «оздоровление». А вообще в этой модели 16 уровней нагрузки и 14 тренировочных программ, думаю, выбрать для себя лучшую сможет каждый. Чтобы накачать пресс, нужно заниматься в более интенсивном режиме или дополнительно практиковать силовые тренировки».

Анна, 34 года, «Torneo Stella C507-M»

Достоинства: хороший максимальный вес (130 кг.), 24 уровня нагрузки, есть анализатор жиров, система хранения данных, пульт управления. Очень удобный!

Недостатки: долго собирали.

«На тренажере занимаемся с мужем. Он довольно полный, и пока не может тренироваться выше 7-го уровня. Я не новичок, поэтому могу «позволить себе» 12-15 уровни. Мое мнение: в модели есть все, что надо для любого члена семьи. Просто нужно задать в параметрах вес, рост, возраст, а компьютер сам подберет программу. Легко контролируется пульс. Муж сбросил уже 5 кг. (за 1 месяц), у меня похудели щиколотки и низ спины (остальное было в норме)».

Фирма «Kettler»

Алина, 24 года

Достоинства: подходит для людей высокого роста, очень удобен, понятные программы.

Недостатки: через 3 месяца эксплуатации застучал маховик, пришлось подкрутить винты.

«Я занимаюсь на тренажере около 2-х месяцев, муж — 3 месяца. Огромное преимущество для него — колени во время тренировки не задевают за детали, что наблюдалось в других моделях. При росте 186 см. мужу было сложно подобрать подходящий тренажер, этот — полностью устраивает! Результаты занятий стали видны уже через 2 недели».

Максим, 27 лет.

Достоинства: отличное качество сборки, плавный ход, бесшумность, очень удобный компьютер и все датчики.

Недостатки: ограниченность выбора легких программ для тренировок, нет возможности самостоятельно «исправить» встроенные программы по времени.

«Опыт занятий на тренажере — около месяца. До покупки у меня уже был недорогой тренажер, который не устраивал по качеству сборки. Модель 7652-000 Unix P, по моему мнению, превосходит даже аналоги в той же ценовой категории (около 40 тыс. руб.). Работает просто отлично, плавно, без рывков, но сложно привыкнуть к отсутствию времени на отдых в середине программ и к их сложности. Мой вывод: идеальный тренажер для опытных спортсменов».

Фирма «Hasttings»

Ирина, 40 лет.

Достоинства: небольшие размеры, перемещается на роликах, удобные счетчики калорий и регуляторы нагрузки.

Недостатки: не дешевый.

«У меня магнитный тренажер, но в своей ценовой категории он стоил довольно дорого. Ход педалей без рывков, сами занятия полностью бесшумны. Педали немного наклонены, что делает еще более удобной постановку ноги. Датчики пульса — на рукоятках, на дисплее отражается вся нужная информация. Очень удобно то, что можно внести корректировку в предложенные программы, например, поменять время».

Анна, 28 лет.

Достоинства: комфортный шаг, невысокая цена при таком наборе функций.

Недостатки: не отметила.

«Очень нравится электронное управление тренажера: нужно просто задать программу и заниматься. При росте 175 см. длина шага очень удобна. Нагрузки можно выбрать минимальные — для нетренированных пользователей (как в моем случае). Сборка очень качественная, не скрипит, не стучит, а я работаю на тренажере уже 5 месяцев. Фигура стала подтянутая, ничего лишнего! В общей сложности я сбросила 7 кг., сейчас занимаюсь 3 раза в неделю по 30 минут — для поддержания формы».

Фирма «Body Sculpture»

Алиса, 18 лет.

Достоинства: безопасный, занял мало места в квартире, понятные программы — можно заниматься без инструктора, видимый эффект!

Недостатки: не заметила

«Я всегда была немного полной, а в зал ходить нет финансовой возможности. Сейчас сочетаю низкокалорийную диету и занятия на тренажере. Боялась, что жир исчезнет, а мышцы накачаются так, что я все равно буду «крупной», но этого не произошло. Тело похудело и стало упругим, при этом я особо не усердствовала. Чувствую, что мышцы очень крепкие, сильные. Особенно привело в восторг то, что быстро «ушел» живот!».

Петр, 26 лет.

Достоинства: очень прост в сборке, применении, нет нагрузки на колени.

Недостатки: черно-белое маленькое табло.

«В тренажерах «Body Sculpture» очень приемлемое качество деталей, они редко ломаются. Я работаю в магазине спорттоваров, и в невысокой ценовой категории этот тренажер — лучший. Механизм магнитный, простой, поэтому — практически не ломается. Заниматься, на мой взгляд, гораздо интереснее, чем на велотренажере. Чувствуется, что работают и руки, плечи, а не только ноги. Усталость не ощущается, за счет чего можно тренироваться дольше, чем на беговой дорожке. В общем, отличный выбор для дома».

Фирма «Oxygen»

Иван, 34 года.

Достоинства: качественно собран, не скрипит, плавный ход.

Недостатки: немного маловата длина шага на рост 182 см., слишком мелкие цифры на экране.

«Даже при наличии некоторых недостатков тренажер меня устраивает, особенно, если учесть его небольшую стоимость. Плохо, что без очков при моем зрении на экране мало что можно рассмотреть. Иногда пульс измеряется с ошибками. Что касается самой тренировки и эффекта от нее, претензий нет. По сравнению с велосипедом тратится в 1,5 раза больше калорий, сбросить вес получается быстрее».

Светлана, 45 лет.

Достоинства: низкая цена, качественные материалы, удобное положение при занятиях.

Недостатки: компьютер пишет информацию на английском языке.

«Это мой первый домашний тренажер, считаю, что в выборе я не ошиблась. По цене это был самый подходящий вариант, длина шага на мой невысокий рост — идеальная, тренироваться очень удобно, спина и ноги не болят вообще. Здоровье стало улучшаться, а фигура обрела новые очертания. За 2 месяца уже удалось «согнать» животик, похудели ноги».

В настоящее время разработано и опробовано множество способов похудения и поддержания своей физической формы в норме. Для этого, как известно, нужно соблюдать правила здорового питания и нагружать свой организм регулярными физическими нагрузками. Однако, часто у современных людей не хватает времени на посещение тренажерного зала или фитнес-клуба, а о том, чтобы встать пораньше и отправиться на пробежку, и говорить не приходится. К тому же, бегать по утрам можно далеко не круглый год.

Как же быть в подобной ситуации? На помощь людям, ведущим здоровый образ жизни, приходят домашние тренажеры и одним из самых популярных из них является эллиптический тренажер или эллипсоид. Как выбрать эллиптический тренажер правильно для максимально эффективных тренировок дома?

В ЧЕМ СЕКРЕТ ПОПУЛЯРНОСТИ?

Эллиптический тренажер пользуется большой популярностью среди людей, посещающих тренажерный зал. Заниматься на нем сможет даже человек, который только начал тренироваться и еще не имеет более-менее натренированного мышечного каркаса. Одним из важных преимуществ эллипсоида является отсутствие нагрузки на коленные суставы и голеностоп во время тренировки. Это делает занятия на эллипсоиде менее травмоопасными, нежели, к примеру, тренировки на беговой дорожке или велотренажере.

Движение ног при работе на эллиптическом тренажере происходит по той же траектории, как и при «езде» на велотренажере. Однако есть одна важная особенность в таких тренировках – верхняя часть туловища также включается в работу. Все дело в том, что в отличие от «езды» на велосипеде, во время занятий на эллиптическом тренажере у занимающегося человека есть необходимость удерживать равновесие и держать правильную осанку. Кроме того, в работе могут принимать участие и руки, с помощью которых можно помогать ногам переставлять педали тренажера.

Такая комплексная нагрузка позволяет прорабатывать различные группы мышц одновременно и тратить гораздо больше калорий за одну тренировку. Заниматься на тренажере можно дома по разным программам. Например, можно тренироваться по короткой программе для качественной разминки перед аэробной или силовой тренировкой, или же по более длительной для полноценного прорабатывания всех мышц и похудения дома в удобное время.

КАК РАБОТАЕТ ЭЛЛИПТИЧЕСКИЙ ТРЕНАЖЕР?

Как известно, в любом фитнес-центре и тренажерном зале есть эллипсоид, потому что без него не обходится ни одна тренировка. Благодаря таким качествам, как компактность, практичность, универсальность и многофункциональность эллипсоид стал просто незаменимым помощником профессиональных спортсменов и простых людей, которые желают укрепить мышцы и улучшить эффективность дыхания.

Работает эллипсоид по принципу статических и силовых нагрузок на мышечную, дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Выбирая ту или иную группу упражнений, можно нагрузить только те области, которые нуждаются в укреплении. Важно понимать, что в каждом конкретном случае нагрузка должна рассчитываться индивидуально.

В зависимости от того, какой механизм действия используется в тренажере они разделяются на следующие виды:

• механические;
• магнитно-механические;
• электромагнитные.

Самыми доступными, простыми и неприхотливыми являются механические эллипсоиды. В движение рабочие части этого тренажера приводятся мускульной силой человека. Такие тренажеры не требуют дополнительного питания, поэтому могут использоваться в любых условиях: дома или в спортзале.

Магнитно-механические эллипсоиды могут «похвастать» достаточно тихой работой и плавностью разворота всех узлов. Используемая в них магнитная тормозная система по своей структуре сходна с маховиком двигателя, что обеспечивает просто идеальные условия плавного торможения. Плавность работы позволяет исключить рывки во время физического воздействия на конструктивные элементы тренажера.

Последний вид тренажеров – электромагнитные эллипсоиды. Характеризуются большой силой торможения, которую можно регулировать. Весь процесс контролируется компьютером, создающим нагрузку согласно выбранной программе. Такие эллипсоиды также бесшумны в работе и отличаются плавностью торможения, требуют подключения к электрической сети.

ВЫБИРАЕМ ТРЕНАЖЕР ПРАВИЛЬНО

Как правильно выбрать эллиптический тренажер для тренировок дома? Чтобы приобрести оптимальный вариант для домашних занятий спортом, нужно знать основные критерии выбора, в число которых входят:

• цена эллипсоида;
• габариты тренажера;
• эксплуатационные характеристики инструмента;
• тренированность спортсмена.

Цена такого тренажера, как эллипсоид, напрямую зависит от его вида. Самыми доступными по стоимости являются механические эллиптические тренажеры, но и они же производят больше всего шума. Кроме того, тренируясь на них, достаточно сложно добиться равномерности и плавности движений. Это делает их эксплуатацию проблематичной людьми, совершенно не представляющими как заниматься на эллиптическом тренажере.

Магнитно-механические эллипсоиды стоят несколько дороже механических и, как правило, имеют длину шага равную 40 см и очень компактные габариты, поэтому подходят для занятий дома. Они практически бесшумны, нагрузка при работе на них регулируется вручную, для чего придется прерывать тренировку. Считаются оптимальным вариантом для начинающих спортсменов, однако занимают несколько больше места, нежели механические.

Электромагнитные тренажеры имеют электронную регулировку сопротивления. Они совершенно бесшумны и рассчитаны на людей со средним уровнем подготовки. Это наиболее современный, дорогой и габаритный вид тренажеров, нуждающийся в электропитании. Регулировка нагрузки выполняется компьютером, что делает его использование очень безопасным даже для неопытных спортсменов. Отличительной особенностью таких тренажеров является наличие возможности изменять в соответствии со своими потребностями угол наклона педалей.

КАК ПРАВИЛЬНО И ЭФФЕКТИВНО ТРЕНИРОВАТЬСЯ ДОМА?

Для того, чтобы польза от тренировок дома была максимальной, нужно правильно выбрать тип эллипсоида. Все дело в том, что помимо разделения по типу механизма воздействия все тренажеры разделяются на заднеприводные и переднеприводные, отличающиеся друг от друга расположением маховика. У тренажеров первого типа он располагается сзади, а у вторых – соответственно спереди.

Заднеприводные эллипсоиды являются так называемым классическим вариантом, созданы они более 100 лет назад. Именно под этот тип тренажеров составлено большое количество практических рекомендаций относительно их использования, а также лечения с их помощью некоторых болезней. Во время занятий на таком тренажере дома или в спортзале формируется наклонная траектория движений, что заставляет тренирующегося человека наклоняться вперед. Такая позиция приводит к перенапряжению мышц верхней части спины, что вынуждает человека делать перерывы. Занимаясь дома на эллипсоиде с задним приводом, нужно периодически менять положение тела, чтобы не вызвать спазматическое сокращение мышц спины.

Тренажеры, имеющие передний привод, могут использоваться людьми с большим ростом. Во время тренировки дома или в зале нагрузка распределяется равномерно по группам мышц, тело при этом располагается вертикально. Такое положение обеспечивает равномерное воздействие на межпозвонковые диски, поэтому является наиболее правильным.

Эллиптический тренажер является одним из самых эффективных для нормализации веса и поддержания тела в подтянутом состоянии. Такой тренажер прекрасно подходит для занятий дома при условии правильного выбора и использования. Приобретать любые тренажеры нужно только у проверенных компаний, которые предоставляют гарантию на свою продукцию.

Как выбрать тренажер в зависимости от размеров, смотрите рекомендации в видео:

Эллиптический тренажер для дома

Эллиптический тренажер (орбитрек) – простое в использовании устройство, которое позволяет задействовать практически все группы мышц во время занятий.

Основные преимущества использования:

Укрепление дыхательной и сердечно-сосудистой систем;
- Эффективное снижение веса;
- Укрепление мышц ног, пресса и спины.

Эллипс отлично подходит для домашнего применения за счет бесшумности хода и щадящего режима тренировки. Первое свойство позволяет заниматься, даже если в соседней комнате кто-то спит. Нагрузка на колени и позвоночник при занятиях на орбитреке минимальна, по сравнению с тренировкой на беговой дорожке. При этом эффект от использования обоих приблизительно одинаков.

Надежные и практичные домашние эллиптические тренажеры - это возможность иметь дома мини-спортзал, который не занимает много места и не требует сложного обслуживания. В данной категории товара представлены эллипсы разного ценового диапазона, как профессиональные, так и недорогие модели.

Выбор по росту и весу

Модель должна выбираться относительно веса и роста самого тяжелого и высокого пользователя в семье.
При приобретении домашнего эллиптического тренажера люди зачастую ориентируются на небольшие по размеру модели. Это правильно, ведь не у всех, особенно жителей городских квартир, есть возможность оборудовать собственный спортзал. Но нужно помнить, что чем короче шаг, тем сильнее повышается нагрузка на коленные суставы. Для большинства пользователей рекомендуются модели с показателем 50 см и выше, однако длина рамы таких тренажеров обычно составляет более 170 см.

Отличным выходом будет приобретение орбитрека с опцией складывания, который не займет много места. Прочность таких агрегатов ниже, но ее достаточно для домашнего применения.

Максимальный вес пользователя зависит от модели и составляет от 110 до 160 кг. При этом запас прочности должен составлять 15-20 кг. Собственный вес тренажера также имеет значение. Чем тяжелее модель – тем она надежнее и устойчивее. Для удобства транспортировки некоторые модели оснащаются специальными роликами.

Q-фактор и расстояние до ручек

Немаловажным параметром при выборе эллипсоида является расстояние между педалями. Идеальный вариант – моделей с Q-фактором 10 и менее сантиметров, движение на которой максимально приближено к естественному бегу. Такое расстояние чаще встречается у моделей с передним расположением маховика. Q-фактор заднеприводного орбитрека обычно около 20 см.

На удобство при использовании эллипсоидного тренажера для дома также влияет расстояние до ручек – оно не должно превышать 77 сантиметров. В противном случае пользователю среднего роста необходимо будет тянуться к рукояткам и наклонятся вперед, что увеличивает нагрузку на суставы.

Наклон рампы

Некоторые модели орбитреков имеют возможность менять угол наклона рампы для имитации подъема в гору. Рекомендуется приобретать тренажер с электронной настройкой такой функции, так как при ручной регулировке пользователю необходимо прервать занятие.

Консоль

Функционал консоли на большинстве устройств практически не отличается. Для домашнего использования рекомендуется приобретать модель со стандартным программным пакетом – его достаточно для продуктивных занятий.

У большинства тренажеров нет панели управления на русском языке, но это не вызывает проблем при использовании. Выводимая на консоли информация преимущественно числовая, вдобавок к устройству всегда прилагается инструкция на русском языке.

Измерение пульса

На любом эллиптическом тренажере измерить пульс можно с помощью кардиодатчиков, которые размещены на рукоятках. Однако их показания имеют определенную погрешность даже на самых дорогих моделях. Для тренировок по пульсозависимым программам рекомендуется использовать нагрудный датчик с высокой точность измерений.

Тренажеры «Элептики»

Сегодня приобрести эллипсоид для дома может любой желающий. Если вы еще не определились с моделью или сомневаетесь в правильности своего выбора, обратитесь в наш интернет-магазин и посоветуйтесь с нашими консультантами, и они помогут вам приобрести именно то устройство, которое ответит всем вашим требованиям. Те, кто хочет купить эллиптический тренажер для дома в Москве, могут посетить наш выставочный зал, который находится в ТЦ «Западный» по адресу: Рублевское шоссе, д. 52 А, третий этаж.