Муж сказал, что больше не любит меня. Муж сказал, что больше не любит…

Уходя из семьи, муж совершает большую ошибку. Но еще хуже делает жена, когда истериками, шантажом, а иногда и приворотами пытается его вернуть. У православного человека совсем иной путь и иная цель – победить нелюбовь любовью.

Невыдуманная история

Марина всегда считала свой брак удачным и крепким, а когда родился третий ребенок – долгожданная девочка – то решила, что муж уж точно никуда не денется. В их семье все важные решения принимала именно она, жена: куда ехать отдыхать, во что вкладывать деньги, где жить, какую квартиру покупать. Дело мужа – зарабатывать, а ее – растить детей и управлять семейным процессом.

Когда этот процесс пошел не в ту сторону, Марина до сих пор понять не может. Вчера вроде было все, как всегда: навестили ее маму, прошлись по магазинам и даже съездили посмотреть новую квартиру. А вечером всегда молчаливый муж вдруг встал с дивана и сказал, что уходит. Совсем. Потому что разлюбил.

Марина не поверила: куда он денется? Одумается и вернется. Но Андрей не возвращался. И тогда ее прорвало – она впала в истерику. Все попытки объясниться с мужем неизменно заканчивались упреками и скандалом. Она часами висела на телефоне, рассказывая знакомым о его предательстве и вычисляя соперницу.

А потом по чьему-то совету пошла к гадалке. На следующий день раздался телефонный звонок. «Я запутался, дай мне еще немного времени», – попросил муж. «Но только – немного!» – в полной уверенности, что снова взяла ситуацию под контроль, ответила Марина и повесила трубку.

Колесница дьявола

Так, к сожалению, поступают многие женщины, оказавшиеся в похожей ситуации. Обида на мужа столь велика, что эмоции полностью выходят из-под контроля, заглушая голос разума и …совести. Такое смятение души преподобный Исаак Сирин назвал колесницей дьявола, на которой враг человечества въезжает в наши души и переворачивает в них все вверх дном. А «перевернутый» человек не о чем судить здраво не может.

Чувствуя себя жертвой, брошенная жена не просто впадает в грех осуждения – она внутренне оправдывает его. Ее боль, ее страдания, считает она, дают полное право на резкость суждений. Страшно и то, что беспрерывно взывая к сочувствию, несчастная женщина втягивает в орбиту греха огромное количество самых разных людей: родных, соседей, сослуживцев, общих друзей. Все они непременно должны дать свою оценку ее мужу. Разумеется – негативную.

Остановить колесницу дьявола можно только силой молитвы, которая приведет в тишину чувства и включит разум. А иначе все будет понапрасну, и опустошенная душа не даст никаких всходов. Только в тишине чувств можно услышать преподобного авву Дорофея, который сказал: «Грех ближнего (Господь) уподобил сучку, а осуждение – бревну: так тяжко осуждение, что превосходит всякий грех» (58.80). Всякий!

И только в тишине чувств можно услышать голос совести, который наверняка укажет на наши собственные недостатки. Разве нет вины брошенной жены в том, что из дома ушел лад, что под видом внешнего благополучия росла стена отчуждения, что привычка строить жизнь «под себя» разрушила тонкие внутренние связи?

Тут самое время вспомнить народную мудрость, которая гласит, что от добра добра не ищут. Иногда бывает невозможно объяснить, почему вдруг возникает это трепетное чувство – любовь (просто Ангел мимо пролетал), но почти всегда можно разобраться в том, почему оно исчезает. Если, конечно, быть честным перед самим собой и признаться в своих ошибках как на духу, то есть стоя перед Богом на молитве.

Вот и получается, что не мужа надо осуждать, а свои собственные недостатки, которые и привели к краху семейной жизни. А супругу, возможно, еще и спасибо надо сказать – ведь это он помог вскрыть в твоей душе греховные гнойники.

И, возможно, открытие самое себя покажется куда ужаснее, чем поступок мужа. Оптинский старец преподобный Амвросий говорил: «Знай себя – и будет с тебя!»

Единственный способ вернуть любовь мужа (если еще не слишком поздно) – это… отпустить его. Причем полностью – даже в своих мыслях. В этом поступке и будет самое большое проявление любви и смирения.

А что же дальше? Многие решают, что самое время заняться своим внешним видом: сесть на диету, сбегать к косметологу. Но куда важнее заняться прихорашиванием своей души – зажечь ее светом добра и всепрощения, научиться быть снисходительной к слабостям других, открыть свое сердце людям.

Если страдания не озлобляют душу, то они украшают ее. Познав боль, мы становимся мягче, добрее и чище помыслами. Каждый из нас хоть раз в жизни убедился на своем опыте, что «сила Божия в немощи совершается» (2 Кор. 12.9)

С Божией помощью тяжелое душевное состояние непременно сменится духовным подъемом, и тогда возникнет острая потребность пожалеть сбежавшего с поля брани мужа. И помолиться за него. Ведь можно только догадываться о том, какие муки терпит его душа и как она рвется к свету.

Кому и как молиться

Искренне раскаявшись в своих грехах, надо молиться не о том, чтобы любимый человек непременно вернулся, а о том, чтобы исполнилась Божья воля.

В семейных неурядицах обычно молятся cвятым Петру и Февронии Муромским, чья любовь была так сильна, что не смогла их разлучить и после смерти. Супругов хотели похоронить по отдельности, но трижды совершалось чудо – и они оказывались в одном гробу.

Старец московский Алексей Мечев еще при жизни прославился своим умением мирить поссорившихся супругов, скреплять, казалось бы, окончательно распавшиеся браки. И после своей кончины святой продолжает дарить супругам семейное счастье.

Хранителями семейного очага издревле считались святые великомученики Гурий, Самон и Авив. О счастье в браке молятся Архангелу Рафаилу, который помог найти некому Товию его невесту.

Можно возносить свои молитвы и блаженной Ксении Петербургской, принявший на себя грех юродства после кончины мужа, а также великой княгине Елизавете, простившей убийцу горячо любимого супруга.

Плоды молитвы

Благодаря заступничеству этой святой получила счастливое завершение такая история. У молодой супружеской четы, прожившей пять лет в любви и согласии, так и не появились дети. И вроде бы все ничего: карьера идет в гору, есть друзья, есть шумные компании, в которых можно весело проводить время. Но постепенно что-то главное стало уходить из их жизни. Муж стал заглядываться на других женщин и однажды не пришел ночевать домой.

Наутро оскорбленная жена собрала вещи супруга и выставила его за дверь. Однако жизнь в «свободном плавании» не принесла счастья ни ей, ни ему. Не зная, как жить дальше, Мария по совету знакомых решила приложиться к мощам княгини Елизаветы. Читая житие святой, она поняла, что ее положение куда лучше того, в какое попала великая княгиня. У нее есть шанс все исправить, ее-то муж жив!

Обида на Сергея прошла совершенно и, приложившись к святым мощам, она плакала и молилась лишь об одном – чтобы Господь вразумил ее, как жить дальше. Через несколько дней Мария успешно защитила диссертацию, а на следующий день раздался звонок мужа. Сергей поздравил ее и сказал, что очень гордится успехами своей жены. С тех пор они вместе. По молитве к святой Елизавете Бог даровал им не только утраченное счастье, но и долгожданных детей. Теперь в их семье подрастают двое замечательных сыновей.

А чем же закончилась история Марины? Муж ей позвонил только для того, чтобы сказать, что он «распутался». У него давно другая семья. А Марина так ни в чем не и не раскаялась, она по-прежнему живет в уверенности собственной правоты…

Молитва Петру и Февронии

О угодницы Божии, благовернии княже Петре и княгине Февроние, к вам прибегаем и к вам со упованием крепким молимся: вознесите о нас, грешных (имярек), святыя молитвы ваши ко Господу Богу и испросите у благости Его вся благопотребная душам и телесем нашим: веру праву, надежду благу, любовь нелицемерну, благочестие непоколебимо, в добрых делех преуспеяние. И ходатайствуйте нам у Царя Небеснаго житие благополучное и добрую христианскую кончину. Ей, чудотворцы святии! Не презрите молитв наших, но будите о нас приснии предстателие ко Господу, и сподобите нас помощию вашею спасение вечное получити и Царствие Небесное унаследовати, да славословим неизреченное человеколюбие Отца и Сына и Святаго Духа, в Троице покланяемаго Бога во веки веков.

Молитва об устранении семейных неурядиц мученикам и исповедникам Гурию, Самону и Авиву

О, преславнии мученицы Гурие, Самоне и Авиве! К вам, яко скорым помощникам и теплым молитвенникам, мы, немощнии и недостойнии, прибегаем, усердно моляще: не презрите ны, во многая беззакония впадшия и по вся дни и часы согрешающия; наставите на путь правый заблудшия, исцелите страждущия и скорбяшия; соблюдите ны в непорочнем и целомудреннем житии; и якоже древле, тако и ныне покровители супружеств пребудите, в любве и единомыслии сия утверждающе и от всех злых и бедственных обстояний избавляюще. Защитите, о многомощныя исповедницы, вся православныя христианы от напастей, злых человек и козней демонских; оградите я от нечаянныя смерти, умоляюще Всеблагаго Господа, да великия и богатыя милости нам, смиренным рабом Своим, пробавит. Несмы бо достойни нечистыми устами призывати великолепое имя Создателя нашего, аще не вы, святи мученицы, за ны ходатаи будете; сего ради к вам прибегаем и предстательства вашего пред Господем о нас просим. Також де избавите нас от глада, потопа, огня, меча, нашествия иноплеменных, междоусобныя брани, смертоносныя язвы и всякаго душепагубнаго обстояния. Ей, страстотерпцы Христовы, устройте нам молитвами вашими вся благая и полезная, да благочестно житие временное прешедше и кончину непостыдну стяжавше, удостоимся теплым заступлением вашим со всеми святыми одесную Правосуднаго Бога Судии стати, и Того непрестанно славити со Отцем и Святым Духом во веки. Аминь.

Здравствуйте, меня зовут Елена, мне 30 лет. С мужем женаты 6 лет,а встречаемся с 16 лет с расстованиями и возвращениями друг к другу. У нас есть дочь
ей скоро исполнится 2 года. Проблема в следующем, я очень люблю своего мужа, может даже через чур, постоянно за него волнуюсь. переживаю хорошо ли
ему, как он себя чувствует, понравилось ли ему что-то. и тд. В свою очередь мой муж довольно скрытный человек, а даже если что и говорит, то делает
эта так завуалированно, что можно и не понять. Мы с ним еще по юности два раза расставались, первый раз я его бросила, еще в 10 классе, и как он
говорит ему пришлось убить любовь ко мне, но потом мы стали встречаться снова, и провстречавшись какое-то время вновь расстались. Через год в 2000
году мы встретились и завязался роман с вытекающим продолжением. У моего мужа есть куча пунктов которые он считает не приемлемыми, один из них что я
ни при каких обстоятельствах не должна уезжать от него. В 2012 году у нас родилась дочь и все было нормально, я была в декрете, он работал, но потом
муж решил поменять работу. Поменял не удачно, уволился, какое-то время был в поиске в легкой депрессии. С ребенком особо не помогал, так поиграет
чуть-чуть и все. Спит в соседней комнате, чтобы спать!) Секс у нас регулярный, и интересов совместных много, мы любим путешествовать, гулять, но из-за
ребенка кое-что временно не возможно. Весной 2013 года муж нашел работу, но пока он притирался у нас конечно возникали и ссоры и скандалы, на разных
почвах, то его не устраивает приезд на пару дней моих родственников, то мои разговоры по телефону, то что секса неделю не было!!!
Но потом пришло лето и моя мама собралась ехать в деревню и я собралась с дочерью с ней, зачем ребенку все лето в Москве торчать. Муж поехать не мог,
у него не было отпуска. И я решила поехать на две неделе с мамой и плюс я так устала, что мне хотелось, чтобы он понял, как ему без меня плохо, и как
сильно он меня любит. Я уехала через две недели он нас забрал и у нас был второй медовый месяц. Мы любили друг друга и были счастливы! Но я решила еще
на две-три недели съездить в деревню, он конечно просил меня поехать на дачу с его папой, но я не хотела и мои родственники на меня давили что поезжай
в деревню и я собралась. Он как-то вяло мне возражал,но расстроился. Тогда-то все и началось. Он обиделся, стал сухо общаться со мной по телефону.А
потом как назло я заболела ветрянкой и мое прибывание в деревне затянулось на месяц. Когда я вернулась домой, то видела что он холоден, но надеялась
все поправить извинялась перед ним, говорила, что обожаю его. И вроде бы все наладилось. Я вышла на работу. И вот буквально две недели назад он мне
сказал, что он в депрессии не спит ночами, а все потому, что он меня больше не любит, считает что нам надо расстаться, что он в очередной раз убил
любовь ко мне, что хочет любить и быть любимым, что считает правильным начать новую жизнь не со мной. Я мягко говоря была в шоке, рыдала всю ночь.
(Забыла написать, что спим еще раздельно так, как я еще кормлю ребенка на ночь и в течении ночи и сплю с дочкой.)Встав утром я решил, что люблю его и
завоюю его любовь снова, я стала с ним флиртовать, заигрывать, от секса он не отказывается, говорит, что ему хорошо. Выходные мы провели отлично, он
был веселый, я тоже, думала, что может все налаживается. Я предложила ему поехать на пару дней на новый год отдохнуть вдвоем. Он сказал будет думать,
хотя месяц назад сам мне это предлагал. А через день у него опять испортилось настроение, я вывела его на разговор просила еще раз попробовать, ведь
мы любим друг друга, вижу что он колеблется, может из-за ребенка, но я точно знаю ребенком его не удержать. У меня случилась истерика, на работе я
закидала его письмами, просьбами он молчит, говорит успокойся! А я не могу! Он постоянно задерживается на работе. Говорит, что домой ему не охота.
Сказал мне, что головой, он решил что не любит меня, но когда смотрит на меня и дочь, хочет попробовать, но сколько он будет думать? Что мне-то
делать? Я боюсь его потерять, очень сильно люблю его, отпустить не могу. Сердце разрывается, не верю, что он меня не любит, думаю, что можно все
вернуть, но как? А еще прочитала любовный гороскоп на 2014 год, так там ничего радужного, звезды пишут, что возможно расставание и не понимание, но
если постараться все можно исправить. Помогите, пожалуйста! Что мне делать?

Поддержать сайт:

Елена, возраст: 30 лет / 19.12.2013

Лена, если Вы хотите мужа удержать, Вам нужно его отпустить. Вот такая метаморфоза. А Вы вцепились как клещ в него. Мужчины этого не любят. Спокойно скажите
ему, что да, поняла, действительно нужно расстаться. Мужу захотелось новых ощущений? Пусть он их получит в виде ушата холодной воды на голову. Перестаньте
ему звонить и писать. Не отвечайте на его звонки. Или отвечайте, но холодным официальным тоном. И будьте невероятно красивы,ухожены идите в театр, в кино
(попросите свою маму посидеть с дитем), или в гости вместе с ребенком. И, скорее всего, видя Вашу неожиданную недоступность и холодность, муж Ваш снова
"воспылает" к Вам. Но, к сожалению, не любовью, а очередной порцией страсти. Снова почувствует в себе завоевателя, не захочет отпустить от себя свою
собственность. И будьте готовы к тому, что трюк этот придется время от времени повторять, как только с его стороны будет чувствоваться охлаждение. Вы готовы
к этому? Хотите так жить, как на пороховой бочке? Устраивая временами шапито-шоу? А по другому не получится. Потому как не любовь это. А знаете свойства
любви?
>Любовь долготерпит, милосердствует, любовь не завидует, любовь не превозносится, не гордится, не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит
зла, не радуется неправде, а сорадуется истине; всё покрывает, всему верит, всего надеется, всё переносит. Любовь никогда не перестает, хотя и пророчества
прекратятся, и языки умолкнут, и знание упразднится.>
Есть что-то общее у этого определения любви с тем, что происходит в Вашей жизни? И только Вам решать, прожить жизнь в страстях или попробовать начать строить
жизнь по Заповедям любви. Но это будет уже совсем другая история, с совсем другим человеком. Дай Вам Бог его встретить!

mirinza , возраст: 39 / 19.12.2013

Спасибо, за Ваш отклик. Но я с Вами не совсем согласна, простите. Мужа своего я не держу, как клещ))) знаю что они этого не любят, сначала, конечно
вцепилась, от неожиданности. Но проявлять к нему ледяную холодость не буду. Это как раз и есть: любовь не исчет своего. Я действительно его люблю. Пусть он
сам примет решение, если захочет все наладить я буду очень рада и сделаю все возможное, чтобы сохранить семью, но не манипуляциями, а любовью.
Я почитала на сайте и поставила себе диагноз - я зависима от него!!! Буду с этим боротися, попробую стать ему любимой, а не тенью и пилой!!! Подумав я пришла
к выводу, что моя зависимость проявила себя, еще и потому, что находясь в декрете, у тебя хватает времени думать о разной чепухе))) Дочку я сою обожаю, но
когда она спала, а мне было лениво читать, думала и начинала обижаться или быть недовольной без повода, он не так посмотрел, то не сделал итд.
Сейчас прошло пару дней после того, как я написала первое письмо! И я многое обдумала, я совершила кучу ошибок. Но я уверена, что наши отношения начинались
на чистой любви, может мы оба и зависимые люди, но главное вовремя все понять и исправить! И если мне представится такой шанс, я попробую. И уверена у меня
все получится именно с этим человеком. А если нет значит тому суждено быть, но от этого невыносимо больно...

Елена, возраст: 30 / 21.12.2013

Дорогая Лена, имея собственный опыт, и перечитав сотни историй на этом сайте, могу с уверенностью сказать - у Вашего мужа есть другая женщина. Своей любовью Вы сейчас ничего не исправите. Не оценит он сейчас ее. Он болен. А будете ходить на цыпочках и предупреждать каждое его движение и желание - его не остановите и себя потеряете. Не унижайтесь, дорогая! Даже если Вы станете ангелом, его будет бесить шорох Ваших крыльев...
Не читайте гороскопов, сходите в церковь. Это хорошо, что Вы поняли, что манипуляциям в семье не место. И что зависимость у Вас. Хорошо, что ищите свои ошибки в отношениях, но и перегибать тоже не нужно. Вы же готовы жить с этим человеком дальше? Терпеть его вечно меняющееся нстроение? Это он уходит!! Он предает Вас и ребенка! Хотите его вернуть? Еще раз перечитайте мой первый комментарий. Не хотите так жить - пусть идет своей дорогой. А Вы идите с ребенком своей. Удачи Вам и помощи Божией!

mirinza , возраст: 39 / 22.12.2013

Елена, не обижайтесь, но Вы в плену своих эмоций не можете думать и действовать мудро, умно и хладнокровно. Вы обиделись на отклик от mirinza, а между тем и Ваше первое письмо и второе говорят о том, что сейчас не Вы управляете ситуацией, а эмоции правят Вами. Если Вы уже так много прочитали откликов и статей на сайте, то должны были уже понять, что ситуацию просьбами, уговорами и многочисленными звонками не переломить. И Вам и Вашему мужу необходимо время, чтобы осознать главное - есть ли у Вас семья и дороги ли Вы друг другу. Поверьте, если мужчина хочет сохранить семью - он идет на многое ради этого, если нет, то каждый Ваш звонок - это дополнительный повод для того, чтобы поскорее "закончить" отношения. Меня откровенно смущает, что Вы слишком быстро и легко ставите "диагнозы" себе, мужу, своим чувствам и отношениям. Очевидно, что Вы излишне эмоциональны и темпераменты. Это очень хорошо, но порой это сильно мешает принять взвешенное и обдуманное решение. Почитайте женщин, которые прожили в браке 20-ть, 30-ть лет. Услышьте их боль, их правду, их страхи, сомнения, мудрость пережитого и выводы, бесценный опыт, который они вынесли ценой собственных страданий. Я искренне желаю Вам удачи и пусть у Вас все сложится хорошо.

Sveta_r , возраст: 40 / 23.12.2013

Здравствуйте Елена, я сейчас нахожусь в такой же ситуации как и вы-безумно люблю мужа, прожили с ним 10 лет, есть сын 5 лет, а он говорит, что уже не любит и хочет с другой любить и быть любимым...А мне очень плохо...Скажите, у вас получилось наладить отношения со своим мужем? Очень буду благодарна за ответ.

Юлия, возраст: 28 / 03.09.2014

Вчера утром мне муж сказал самые страшные слова: сказал, что больше не любит меня и уходит. Что жил со мной ради ребенка. Мы с ним почти 7 лет. Мне было 15 лет. В 16 я забеременела, и мы поженились, в 17 я родила. Дочке скоро пять лет будет. Я люблю его очень сильно! Я не представляю свою жизнь без него. Два дня я не живу, а существую.

Он сказал, что хочет свободы. Хочет ходить гулять и отдыхать, когда ему захочется. Я хочу вернуть его. Он любовь всей моей жизни. Я понимаю, что надо отпустить его и не навязывать себя, если буду навязывать себя, то от этого будет только хуже. Но я не могу... Рука так и тянется к телефону. Смотрю его фото постоянно. Вспоминаю нашу счастливую жизнь. Сегодня он собрал свои вещи и уехал.

Может, у кого-то так было. И через некоторое время муж поймет, что все таки любит меня и захочет сохранить семью. Другой девушки у него 100% нет, это даже не обсуждается. Сейчас я живу надеждой, что все у нас будет хорошо и что он погорячился. Мужу 26 лет.

Как вернуть любовь мужа и как вернуть его в семью, если он уже на 100% решил, что он со мной не будет? На что мне надеяться?

Элина, здравствуйте!

Вернуть мужчину, который разлюбил и твердо решил уйти, не столько трудно, сколько бессмысленно. Конечно, встречаются женщины, стремящиеся привязать своего возлюбленного к себе всеми возможными способами (уловками, мольбами, истериками, шантажом и пр.), но отношения с мужчиной, возвращенным в лоно семьи вопреки собственному желанию, не будут счастливыми и гармоничными. Женщины, находясь в плену эмоций, не осознают этого в полной мере. Однако совместная жизнь с разлюбившим мужчиной часто гораздо хуже временного одиночества.

Элина, Вы и сами понимаете, что если станете навязывать себя своему супругу, то лишь усугубите свою ситуацию.

В сложившихся условиях самое разумное (хотя и болезненное) — принять его решение. Если любимый человек решил уйти, его решение необходимо уважать. Для самой себя также полезно взять некое подобие тайм-аута, дабы привести мысли в порядок и подумать над тем, что было не так в ваших взаимоотношениях в последнее время.

Есть вероятность того, что желание уйти из семьи, разорвав отношения, обусловлено эмоциями, то есть это вполне может быть не окончательное намерение супруга.

В конце концов, возможно, отдохнув от семейной жизни, Ваш возлюбленный, осознав ценность и значимость ваших с ним отношений, пожелает вернуться в семью. Вероятно, ему для осознания этого потребуется время.

Находясь в семейных отношениях, супруги проходят ряд кризисов, которые могут либо окончательно разрушить их союз, а могут и укрепить отношения, переведя их на новый уровень.

С супругом Вы прожили практически 7 лет. На этот период как раз приходится один из кризисных этапов семейной жизни, когда супруги несколько устают друг от друга, многое в их отношениях, теряя новизну, становится предсказуемым, стираются некогда яркие эмоции, и наступает скука. В таких условиях часто возникает желание разнообразить отношения, внести в них нотку чего-нибудь особенного. Если найти новые грани в нынешних отношениях не удается, спасаясь от обыденности отношений, один из партнеров может начать искать разнообразие вне семьи.

Какие же действия предпринять Вам, Элина?

Существуют ситуации, проявление активности в которых может только навредить. Ваша ситуация, по-видимому, относится к такому виду.

Не давите на супруга (как бы Вам не хотелось этого), не старайтесь навязать ему свои взгляды, но дайте ему возможность самому решать, вернуться в семью или нет.

Известно, что для сохранения отношения усилий и стараний одной стороны не достаточно, для этого необходима работа обоих партнеров.

Каждый человек обладает свободой воли. На данном этапе Ваш супруг принял решение уйти из семьи. Что ж, и такое решение необходимо принять.

А пока, чтобы не накапливать в себе разрушительные эмоции, Вам, Элина, будет полезно выразить их грамотным образом, то есть наиболее «экологично» без вреда окружающим.

Отреагирование эмоций можно осуществить в творческой форме.

Для этого возьмите большой лист бумаги, цветные фломастеры или карандаши, нарисуйте на листе большой круг и по желанию в свободной форме заполните его теми цветами, которыми посчитаете нужным.

Или напишите «письмо отчаяния» супругу при условии, что отправлять адресату его не следует (таковы правила). Строго говоря, это письмо для себя, точнее для выражения своих эмоций.

Выразите в письме все эмоции, которые вызвало у Вас сообщение супруга о его желании уйти из семьи. Это может быть выражение в письме отчаяния, обиды, боли, разочарования, тоски и т. д. Не стесняйтесь в выражениях! Затем перечитайте свое письмо и сожгите его.

Данная техника позволяет перенести гнетуще эмоции на листы бумаги, выплеснуть негатив в словах письма, что в целом позволяет почувствовать эмоциональное облегчение.

С уважением, Валерия Ускова «Другой взгляд»